杨桃的功效与作用吃法（美容养颜、清肺润嗓——杨桃）

杨桃的功用与作用吃法（美容养颜、清肺润嗓——杨桃）

药食简介

杨桃，一种产于热带亚热带的水果，外表一般呈黄绿色，横切面呈星芒状，汁水丰硕，酸甜可口。杨桃具有很高的养分价值，可以美容养颜，清肺润嗓，还能增进肠道蠕动，缓解便秘的症状。

基本知识一览

小试牛刀

1.增进肠胃蠕动

杨桃含有丰硕的纤维素，可以增进肠道消化，缓解便秘症状。

2.健胃消食

杨桃中含有丰硕的草酸、柠檬酸还有苹果酸等等物资，可以增进消化，到达健胃消食的后果。

3.止渴解酒

杨桃中含有丰硕的有机酸和维生素C，而且果肉汁水丰硕，可以弥补人体水分，止渴生津，并使得体内的酒精随着尿液迅速排出，到达解酒的目标。

4.清咽利肺

杨桃性寒，而且含有丰硕的维生素C、核黄素等物资，可以有效地治疗口腔溃疡，还可以润肺化痰，掩护嗓子和蔼管。

5.美容养颜

杨桃中丰硕的维生素和微量元素可以克制黑色素沉淀，使得皮肤变得更加白净有光泽。百思特网

膳食食谱

杨桃瘦肉汤

材质：百思特网杨桃2个、瘦肉300g、姜一块、盐适量、水适量。

做法：

1. 瘦肉洗净切块，姜切片备用；

2. 杨桃去棱，切厚片；

3. 锅里加百思特网水，放入杨桃、瘦肉和姜，开大火煮熟；

4. 煮熟后撇去汤中浮沫，转小火煲45分钟，最后参加少许盐调味即可。

功用：清燥润肠，清除积热。