酸奶清肠（酸奶+红酒真的能清肠吗？）

某帖子称，“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法，被很多人誉为“清除便秘的救世主”。具体做法是，将两匙红酒倒入100克酸奶中，再参加一小匙蜂蜜和1/4个香蕉，调匀即可。这个方子真百思特网有那么神吗?

华中科技大学同济医学院养分与食品卫生学系教授黄连珍告知记者，就这个食谱来看，其中涉及到的多数食物对预防便秘有必定作用。比如，酸奶可以改良肠道菌群，增进肠道蠕动，赞助消化;蜂蜜具有通便、润肠的功用;香蕉富含的可溶性纤维能赞助消化、调理肠胃。红酒虽然没有预防便秘的功用，但红酒中所含的酚类等抗氧化物资能带给身材诸多益处。因此总体百思特网来说，在正常饮食的基本上，依照这个食谱百思特网吃对身材有必定利益，应当能起到预防便秘的作用，但说其有清肠功效有点太夸大，因为食物不能替代相干的专业治疗。另外，肠胃功效重要跟总体的膳食情形有关。