右脑开发宝典(开发右脑的四个有效途径)

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右脑开发宝典(开发右脑的四个有效门路)

生涯中,我们没有刻意地想要应用左脑或者右脑,之所以应用右脑要多一些,除百思特网了因为左脑是“现实脑”之外,还有一点原因,就是因为左脑很好开百思特网发,而右脑很难开发。但是,很难开发不等于说不能开发,近年来,随着科技程度的进步,心理学家们已经提出了一些开发右脑的可行性办法。

那么,怎么样能力开发右脑呢?我们可以先从下面几个方面人手:

第一,调动想象力。想象能赞助我们树立信念,还会对行动成败发生伟大影响。如果脑海中显现出胜利的情景,实际胜利的几率就会增长。斯坦福大学神经生理学家普利格兰博士,将其命名为“正馈”。

例如,可以进行这样的训练:注视一个橘子,重复视察其形状、色彩,然后抚摩表面,再闻其气息。然后,闭上眼睛,回想橘子给你留下哪些印象。同时,放松,清除其他邪念,想象自己钻进橘子里,里面是什么样子?你感到到了什么?它的滋味怎样?最后,想象自己从橘子中走了出来,记住刚才在橘子内部看到、尝到、百思特网感受到的一切。

第二,尝试发散式思考。发散思维又称求异思维、辐射思维,是指从一个目的动身,沿着各种不同的门路去思考,探求多种答案的思维。若经常训练,将使自己的思维更灵巧多变,流利而富有奇特性。

锤炼发散思维的方法很灵巧,例如,随手拿张当天的报纸,在一个版面的题目中随便扫一眼,选出一个词,动作要快,不要细心斟酌。共选出三个版面的三个词,然后将三个词接洽成一段有意义的句子。比如“平民”、“坐落”、“愿望”,那么,你可以将这三个词连成一个什么句子呢?这种训练办法在熟练之后,可以增长词的数目。

第三,进步集中力。集中力就是将左脑的运动掌握在最小水平,将行为完整交付给右脑的一种心理状况。集中力进步时,右脑处于活性化状况,并发生大批脑电波。例如,活动员要竞赛时,应当具有高度集中力的才能而不能想“我输了该怎么办?”在生涯中,你面临的义务越难,越须要进步你的集中力。进步集中力的一个有效办法是:预备两个盘子,一个盘子里放有10粒黄豆。用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行,可以将每人所用的时光记载下来,也可作为竞赛游戏项目。对于每个人来说,也可以比拟自己所用的时光是否缩短。

第四,用音乐对右脑进行训练。找一些能够使自己安静的音乐,每天最好都要听一会儿,10分钟、15分钟或者半个小时,放在右耳边去听,听的时候暗示自己安静下来,放的越轻松越好,什么都不去想。除此之外,每天有意识地进行漫步、吟唱、垂钓、放眼夜空等运动,也是赞助我们开发右脑以使自己获得幸福感的一条捷径。

总而言之,只要每个人长期保持完成合适自己的右脑训练,就能够晋升自己的右脑潜能,打开自己的胜利禀赋。正如心理学家马尔茨所说:“所有人都是为胜利降临到这个世界上的,但是有人胜利了,有人没有。这只是因为每个人应用自己的大脑的方法不同。”