夏季待产包（孕等待产包预备点什么呢）
接先上我当时预备的待产包的EXCEL表格吧，里面会有具体的内容。
1，备孕or怀孕时候钙片、叶酸等各种养分弥补问题 原则：改补的得补，但是不须要大补，改吃的吃，改忌口的忌口，但是不须要特殊较真。 当时我怀孕的时候，刚好是在一个创业项目组里面，根本我全部孕期都是在晚上9点10点下班，11点下班也不是没有可能，那个时候上厕所都是带小跑的，他们经常说，我没有孕妇的娇气。那个时候重要是为了把事情做好，加上各种产检成果都还行，所以没有特殊的矫情注意。 钙片弥补，还是须要吃的，因为到了后期宝宝开端发育，张骨骼等消费的特殊大，如果孕妈妈缺钙严重的话，晚上回家经常会抽筋，本身肚子大睡觉就不舒畅，要是晚上抽筋，那就更磨人。-----钙片前期还是要及时吃，含钙的食物也要多弥补。 我本身就缺钙，到了孕期还是有少部分缺钙，晚上就脚抽筋我踹老公的力量都没有； 而且我后期还缺铁性贫血，所以如果会吃动物内脏，含铁性食物也要多弥补，以免每次都被产检医生念叨贫血贫血
2，孕期的时候，咖啡能不能喝，味精能不能吃，辣能不能吃等 咖啡：因为有咖啡因，所以能够不喝就不喝，如果你必定要喝，你可以偶尔解个馋，因为你到了产后，就完整不能喝了，更可怜。 味精：因为我本身是一个不吃味精的人，所以百思特网我怀孕的时候没有这个懊恼。我的产检医生告知我，孕前和孕后的饮食习惯不要相差太大。比如你之百思特网前是一个很爱好吃味精的，产后完整不吃，一个你自己受不了，一个是体质转变的问题。所以你可以减少。 辣椒：这个我认为是因人而异，也是和饮食习惯有关系，但是太辣的还是要掌握，比拟孕妇体质比拟特别。整体的饮食不建议太辣，太油，太咸。 外卖：在我没有怀孕之前，我和俞先生说，我怀孕之后每天要带饭上班，不吃外卖，等到我真的怀孕的时候，才发明，我能够按时吃饭都算不错了。我这个是反面案例，还是要注意饮食健康，饮食规律。能够吃家里，就吃家里的，须要吃外卖的，那也挑相对品德，健康一点的外卖。
3，怀孕的时候护肤品的文艺 怀孕的时候必定要护肤，必定要护肤，必定要护肤，主要的事情说三遍 怀孕的时候，我们不去用彩妆系列，刺激比拟强的，但是基本的护肤还是要的。依据每一个人的肤质不同，应用的护肤品也就不同。 我和我闺蜜是同时怀孕的，同一品牌的护肤品，她用了就很好，我当时因为孕吐，一闻到那个味道就吐。 具体什么牌子，我认为还是不推举，大家可以去淘宝自行看，而且信任你们也有自己的诉求。 当时我日常的护肤还是进行的，而且还一周1-2次的面膜 推举一个我自己试用的：淘米水，用淘米水洗脸，你的皮肤真的相当好。第一次那个水不要，然后后面几次的淘米水你装起来，然后洗脸，最后用清水干净脸，两个星期以后，皮肤确定不一样。
4，怀孕时候体重、活动问题 怀孕的时候必定要掌握体重，掌握体重，掌握体重，我就是一个不掌握体重的典范案例，产后减肥特殊苦楚 怀孕的时候，少吃多餐，不要特意的去多吃，不要让自己胖的太多，因为你后面还有一个月子，那个时候你为了喂奶，还须要像猪一样的吃。所以在宝宝营养足够，你又不饿的情形下，坚持健康的饮食就OK 活动的话，依据个人体质，比如有的体质相对弱一点的，那须要注意了，我闺蜜有一天不行超过了1万多步，晚上的流血进急诊。所以活动依据自己实际情形，一般你产检的时候百思特网，医生会告知你和宝宝的身材情形。 像饭后漫步，爬爬楼梯啊都是非常OK；如果你有条件，瑜伽也是非常推举，有助于你之后顺产，但是必定要找专业的瑜伽机构。
5，待产包预备问题 不要信任淘宝的待产包系列清单，很多东西，其实未必你能够用的上的 这个清单，如果有宝妈认为有须要，我再找时光整顿，究竟东西还是比拟多的。 我当时一直工作，基本无暇顾及这个待产包，到了最后一个月了，然后我找身边的朋友，给了我清单，我就依照她的来买，最后发明我问错人了，问的是个土豪，她的商品纯棉时期为主，其次都是日本，澳洲系列。我买完之后，和别人讨论说，小孩子的东西好贵，这个时候才发明我是一个SB 先说不要买的东西： 抱娃神奇：淘宝上有一个说给新生爸妈的抱娃斗，我买了之后，发明基本不用，基本保不住，如果有宝妈想要的，我免费转给你，哈哈 宝宝衣服：预备几套就行，主要的面料，不要认为好看买这个买那个，在6个月内，她穿什么都不能显示出好看，都是一坨肉抱着。 宝宝鞋子：前面几个月的宝宝，有袜子就够了，夏天就薄袜子，冬天就厚袜子 爽身粉：身边或者网上经常说不要给宝宝爽身粉，我只知道，宝宝洗好澡不擦这个，大腿，柔和肉之间会粘着，一会就变红了 奶粉：不要屯太多，万一你是有一个有奶的妈妈呢，我前面6个月，一罐奶粉没有拆，到了后期，你依据胃口再进行大批囤货，奶粉也是有保质期的。现在不管是海淘还是淘宝，快递都还是快的，你提前半个月，最多一个月就足够了。尿不湿也是同样的问题