葡萄柚汁？（葡萄柚的做法大全）

葡萄柚汁？（葡萄柚的做法大全）

葡萄柚含有名贵的天然维生素P和丰硕的维生素C以及可溶性纤维素，有很好美容保健后果，还能加强抗体的解毒作用，具有很高的食疗价值，下面就给大家介绍一下葡萄柚的做法大全。

葡萄柚怎么吃？葡萄柚的做法大全

葡萄柚怎么吃

葡萄柚虽然好吃又有丰硕的养分，但我们在吃葡萄柚的时候要注意办法，否则就可能会适得其反。

1、葡萄柚生性偏凉，又有很好的促百思特网进肠胃蠕动，增进排便的功效，所以我们在吃的时候要注意掌握分量，不要过食多食，否则容易引起腹泻等身材不适症状。

2、葡萄柚减肥法虽然在世界上很风行，但是单一，盲目地靠吃葡萄柚减肥是不对的，反而可能伤害人体健康，吃水果要注意种类丰硕化，吃多种水果，减肥也要靠活动和饮食掌握并行，而且要注意养分全面化，蔬菜水果和肉类鱼类都要入食，而不要单单依附食用葡萄柚来减肥。

葡萄柚的做法

葡萄柚番茄汁

用料：葡萄柚1/2个、小番茄6个、糖（可不用）1勺。

做法：

1、葡萄柚剥皮，取半个。小番茄洗净。

2、葡萄柚剥去每片外面的白色皮，小番茄切两半。

3、参加搅拌机，倒水至450毫升，搅拌顺滑均匀。

4、可以稍微过滤一下。

LOVELADY网小贴士：

1、不爱好酸苦的味道可以加点甜的水果，也可以放糖。

2、高血压患者不宜食用，因为一些常用的降血压药物可能与葡萄柚汁发生相互作用，引起不良反响。

葡萄柚番茄汁的功用：葡萄柚的果肉含有丰硕的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，可以说浑身是宝，对混杂型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、压缩毛孔及清新的后果。

葡萄柚果酱

用料：葡萄柚600公克、麦芽糖150公克、细砂糖120公克、柠檬1/2个。

做法：

1、柠檬洗净榨出果汁备用；葡萄柚先切成4～8片后将皮剥除，再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用。

2、将处置好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中，参加柠檬汁用中火煮滚。

3、转成小火并参加麦芽糖持续熬煮，熬煮时必需用木杓不停地搅拌。

4、待麦芽糖完整溶化后便可参加细砂糖，持续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

LOVELADY网小贴士：

1、葡萄柚与多种药物存在相互作用，正在应用药物治疗的人在食用葡萄柚及相干食品之前应细心浏览解释书及咨询医生。

2、葡萄柚影响高血压药物的代谢，使高血压类药物的浓度减低的速度减缓，从而加强了高血压类药物的浓度和作用，服用葡萄柚的患者应多监测血压。

葡萄柚果酱的功用：葡萄柚含百思特网有名贵的天然维生素P和丰硕的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P能强化皮肤毛细孔功效，加速复原受伤的皮肤组织，有利于皮肤保健和美容；维生素C可参与人体胶原蛋白合成，增进抗体的生成，以加强肌体的解毒功效。

葡萄柚橙子饮

用料：葡萄柚1个，橙子1/2个，氨基酸饮料150毫升，碎冰块适量。

做法：

1、将葡萄柚、橙子分离洗净，切成小瓣，再去皮及核．取出果肉备用。

2、将葡萄柚、橙子放入果汁机中，参加氨基酸饮料、碎冰搅打均匀．倒入杯中即可。

LOVELADY网小贴士：

1、橙子中含量丰硕的维生素C、P，能增长机体抵御力。

2、葡萄柚幽香、酸甜、凉润，养分丰硕，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。

葡萄柚橙子饮的功用：葡萄柚含有丰硕的养分成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

葡萄柚沙拉

用料：葡萄柚1个、大芹菜50克、乳酪块适量、葡萄柚汁适量、蜂蜜适量。

做法：

1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷藏。

3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

LOVELADY网小贴士：

1、葡萄柚可以治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。

2、葡萄柚可以振奋精力，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消失。

葡萄柚沙拉的功用：葡萄柚可以百思特网赞助人体接收钙和铁质，这是两种保持人体正常代谢所必须的主要矿物资。