人际关系测验(精神疾病表达测验30题)
抑郁症是很多人都害怕的疾病，那么如何知道自己有没有抑郁症呢？
这里有30个简单而准确的抑郁症测试。用试题测试你是否有抑郁的症状。
抑郁症表情测试30题(附答案):
1.你总是感到悲伤或难过吗？
是(1分)不是(0分)
2.你是否总是在想过去的美好悲伤和现在的悲伤？
是(1分)不是(0分)
3.你认为前景渺茫吗？
是(1分)不是(0分)
4.你是不是总觉得自己太难克服了？
是(1分)不是(0分)
5.你觉得自己是没出息还是窝囊废？
是(1分)不是(0分)
6.在这期间，总是在技术资源网贬低自己，抬高别人？
是(1分)不是(0分)
7.你认为自己做不到自己想做的事还是觉得对不起自己不如别人？
是(1分)不是(0分)
8.你认为你在问题的关键时刻总是处于劣势吗？
是(1分)不是(0分)
9.你会为一切自责吗？
是(1分)不是(0分)
10.你认为这段时间你对你的朋友做了很多事情吗？
是(1分)不是(0分)
11.你在做决定时犹豫不决吗？
是(1分)不是(0分)
12.你总是停留在问题的症结上吗？
是(1分)不是(0分)
13.你一直处于愤怒和不满的状态吗？
是(1分)不是(0分)
14.你是否经常对得失感到担忧？
是(1分)不是(0分)
15.你对自己的职业、家庭、爱好或朋友失去兴趣了吗？
是(1分)不是(0分)
16.你经常觉得很无聊吗？
是(1分)不是(0分)
17.你是否感到沮丧，没有动力去做事？
是(1分)不是(0分)
18.你认为没有什么能激起你的搬家欲望吗？
是(1分)不是(0分)
19.你是说你老了还是没有吸引力？
是(1分)不是(0分)
20.你觉得自己总是不如别人，没有什么特别的特征吗？
是(1分)不是(0分)
21.你是觉得食欲不振还是忍不住暴饮暴食？
是(1分)不是(0分)
22.你会挑食吗？
是(1分)不是(0分)
23.你是否整天失眠或感到疲倦困倦？
是(1分)不是(0分)
24.你是否经常认为自己处于恍惚状态？
是(1分)不是(0分)
25.你对性失去兴趣了吗？
是(1分)不是(0分)
26.你认为异性对你来说就像同性一样吗？
是(1分)不是(0分)
27.你经常担心你的健康吗？
是(1分)不是(0分)
28.你经常想你是哪个角色？
是(1分)不是(0分)
29.你觉得活着没有价值，还是死了更好？
是(1分)不是(0分)
30.你是否经常认为生活中没有爱情？
是(1分)不是(0分)
最终得分:A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)
[测试结果公布]
答:没有抑郁症。
你很健康，很爽朗，身边的朋友都很爱你的个性，这也是他们正能量的来源之一。如果你坚持这种心态，你会活得更快乐。
偶尔，我会感到沮丧。
不要紧张，你只是有这样的感受，不是真正的抑郁，而是正常的心理感受。但是你要注意，你不能继续加深这种情绪，否则真的会变成抑郁症。试着想一些好的事情和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情。
c:有轻度抑郁。
偶尔，你会感到自卑。你对事情不那么自负了。你总是贬低自己，却看不到自己的优点。这种心理是不对的。现在，在你的抑郁症变得更严重之前，赶快改变你的想法，在一定程度上给自己多一点自负，相信自己，从多方面看自己的长处。
d:有中度抑郁。
不要对事情自负，总要在事情的关键是错的时候掉链子。你害怕你什么都做不了。你总是认为自己低人一等。认为自己什么都赢不了是错误的。你应该改变这个想法。很多时候，如果你自负，你就能赢。只要你迈出勇敢的一步，你就会发明技术资源网络。其实你也没那么自卑。
e:有严重的抑郁症。
如果你有严重的抑郁症，你害怕与外界接触。一旦接触，就会觉得自卑，觉得别人看不起你。你应该在一定程度上比别人更多地接触外界。你会发现外面的世界没那么恐怖，你也没那么没用。其实你的存在也很重要。