减肥茶的做法(6种自制减肥茶最适合减脂)
喝茶有助于减肥,这是大多数人都知道的,但是什么样的茶对减肥有好处呢?
市面上大部分减肥茶都是吹嘘的,价格也不便宜。
所以最好用自制减肥茶减脂减肥,技术资源网可以调理胃。
让我们一起喝一杯苗条的身材吧!
1.山楂茶
配料:山楂10克
做法:用沸水煮或煎。
后果:山楂茶可以清除体内油脂,帮助你排出体内废物,祛瘀化痰。
2桃花茶
食材:干桃花4克,冬瓜仁5克,杨树皮3克。
做法:将所有食材放入杯中,用开水冲泡,盖上盖子10分钟,一天之内再次冲泡。
后果:桃花茶可以消除腹部脂肪,去除皮肤上的斑点。
3.荷叶玫瑰
食材:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰3朵。
做法:用开水冲泡。
后果:荷叶有利于补水降脂。用中药冲泡减肥更强,细腰后果更突出。
4桑葚茶
食材:桑葚干15g,或新型桑葚果100g(随便吃);1汤匙冰糖
练习:
将干桑葚丢入壶中,用热水浸泡3分钟,然后倒掉水,再用水和冰糖煮至技术资源网香味释放。
功能:补血养颜,去脂通便。
5菊花普洱茶
配料:菊花5-6朵,普洱茶适量
做法:将茶叶放入水中,先用热水泡3-5分钟后倒出,再将花放入其中,加水煮沸5-10分钟。
后果:能降脂、消食、化痰、清热、明目、清心。
6桂花茶
配料:桂花3克,茶叶5克。
做法:将桂花和茶叶放入茶杯中,然后倒入开水,盖上盖子,浸泡15-20分钟。总有一天,你会在技术资源网上反复酝酿。
后果:能减肥消积,还挺香的,很适合肥胖的人减肥的时候喝。