脾虚的食疗（脾胃衰弱食疗方）
脾胃衰弱，疾病丛生
脾虚可致哮喘重复发作、身高、体重等增加迟缓，性格浮躁、胆小、不爱说话和与人交换、睡眠不安等。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身材衰弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易重复发作，好不彻底。许多家长一再问，怎么能力让孩子身材好彻底？我听了说，此时必需要调理体质，调理脾胃了。
脾胃接收好为强健之本
“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质加强了，剩下的疾病的小尾巴能力彻底好。因“正气存内，邪不可干”。只有身材体质好，能力祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。
怎么断定孩子脾虚了呢
◎头发发黄，面色缺乏光泽。
◎容易劳累、容易弯腰驼背等。
◎容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了。也有的能吃。
◎精力不振，容易恐惧。容易头昏昏沉沉，脑筋不苏醒。
◎舌苔发白略厚腻。
◎说话声音卑微无力，声音不够响亮。若有咳嗽，多咳而无力。
◎便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲刷清洁。
◎性情略内向，不爱说话。
◎脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长得慢，身材瘦等症状表示。
脾虚的孩子常常喊累
我视察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲惫、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。我百思特网经常看到一些小朋友，来医院看病的时候，基本坐不直，就这样弯着腰，趴在上面。你让他好好坐，他却从来没有好好坐过，经常躺在床上玩儿，有的时候经常自己喊累；如果是再小的孩子，他会总想让你抱着，这都是属于脾虚的表示。此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵御才能差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。
别傻傻以为能吃就是脾胃好
我也常遇到脾胃弱的孩子确切很能吃饭。但是我也常常说孩子脾胃弱。但是当我说脾胃弱的时候，家长们却是很困惑：为什么脾胃弱还这么能吃呢？嘿嘿，这个问题也容易懂得。打个比方，汽车零件坏了，不仅车速慢马力不足，而且还耗油多。故正因脾胃弱，对饮食应用率下降，又要到达身材正常须要，所以吃的很多。
别傻傻以为多吃养分品就身材壮
强健离不开多吃养分品，但身材强健也不在多吃了多少(包含微量元素、养分品等)养分品，而在脾胃强，消化和接收好。故孩子健康的基本是脾胃强，接收才能好。脾胃弱，不接收，即使吃再多东西也无法接收，并且吃的多反而会加重脾胃累赘而伤脾胃，导致恶性循环。
总有很多家长傻傻以为孩子身材弱，就该给孩子多吃点养分品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身材并没有想象中那样变得强健了。比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检讨，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，接收才能不足所致。反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致接收更少，气血更加亏虚。
脾胃衰弱怎么办？
脾胃衰弱食疗方来帮忙
组成：怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各30g，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。
加减：腹部皮肤温百思特网度偏低，大便偏黑多为脾胃虚寒，可以用生姜红糖水送服。
用法：研成极细粉后蒸熟、晾干，每30g冲服，日2~3次。或做成饼、糕、粥等，或与芝麻糊、蜂蜜等同用。
作用：对脾虚的治疗除用药外，食疗也是主要一环。故本食疗方选择纯食物组方。具有健脾化湿、养阴化痰、百思特网消食化积、兼补肺肾的作用，以及温和而不滋腻，可以长期服用的特色。
主治：脾胃久虚之食欲不振、挑食偏食、身材瘦弱、手心脚心发热、口苦、便秘，个子长得慢、舌红少苔等。
本法解释：1、本法纯为食疗，无药物毒副作用，故可解除后顾之忧。2、因都为食物，实用于各年纪段儿童。3、做为辅食可酌情添加，由少到多。4、纯为食物，每天用量多少无严厉请求，方中用量仅为参考。5、服用办法无穷制。一句话，只要安全卫生吃下去，如何做都行。
问答：
问1：本食疗方与参苓白术散等相似，他们之间有什么差别？答曰：二者立意不同。本法作为食疗，选择纯食物，清除家长后顾之忧。
问2：这些小儿的方子，大人能用吗？答曰：可以。
反馈：
@垲垲小懒熊：我家妞吃了一个多月，目前情形良好，她会自动吃进去了，我妈用肉汤煮的糊糊，煮之前再筛下。非常感激范医生，我们这次到北京，儿子和妈妈也面诊了下，等待回去调理的后果。那天因为飞机晚点，让医生推迟一个多小时下班，妈妈说这个医生真好。
@黄檬薄荷:反馈，吃了范老师此方一个月有余，一个星期左右孩子便秘就好了，看着也长了点肉了，吃东西不那么容易积食了，连情感也不怎么焦躁易闹了！真诚感激范老师的忘我分享，让人受益匪浅！还会持续吃下去的！
@XXX：昨天放到粥里怎么都不肯吃，可能粉打得不够细，心想小子爱吃馒头，那就做成馒头，果不其然，吃的很开心，吃完了还想要……哈哈胜利！之后每天做熟 一个当下午茶
在此谢谢范老师分享的方子，让我们有了方向-做一个仔细妈妈的好方向。
健脾消食粥
组成：莲子，芡实，炒麦芽，扁豆各15克，焦山楂10克，神曲6克（用纱布包）。
用法：共放锅内，加水适量煎煮30分钟，去渣，再参加粳米15克熬粥，粥成参加白砂糖少许调味趁温热服
作用：健脾养胃，消食化积功用
主治：小儿面黄肌瘦，神烦气急，手足心热，纳呆腹胀等症。
敬告：脾虚日久者消食化积之品可暂用，不可久用
长期食欲不好，需以健性格，补肾气为主，消食化积为辅。原因在于长期脾虚厌食，脾胃已亏，加上进食偏少，胃肠早已空虚，哪有什么积滞可消啊？因此在健脾益气的基本上，稍稍配伍消食化积之品。不可颠倒。