有一个好的睡眠对我们来说是非常重要的，当然好的睡眠除了要有好的睡眠习惯之外，硬件条件也是不能忽略的，一个好的床垫一定能为好的睡眠质量加分，那么怎样选购优质的床垫呢？下面小编给大家详细介绍床垫的选购技巧。
床垫购买技巧
第三，看
看抗干扰性能。据科学研究，人每晚睡觉时平均辗转反侧40-60次，扰乱睡眠的通常包括自己辗转反侧和被伴侣打扰。睡觉时，体重会对身体各个部位施加压力。如果床垫不能理想地支撑身体，身体会受力或麻木，辗转反侧的次数增加，导致睡眠中断。目前，包括席梦思在内的许多床垫品牌都采用了独立袋装弹簧技术，实现了弹簧之间真正的独立，能够有效阻断和减少睡眠时辗转反侧对震动传递的干扰。
第二，看均匀承载力。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊椎的健康。很多人腰酸背痛也是因为没有选对床垫造成的。床垫太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理曲度。太软会使人体重量不平衡，留下驼背等症状；如果太强，不仅会压迫人体的背部神经，还会影响正常的血液循环。时间长了会引起(www.isoyu.com原创版权)腰疼，坐骨神经疼。优质的床垫必须有完美的弹簧压缩比和优质的材料，能够根据人体的曲线和重量均匀地支撑身体的各个部位。
第三，看健康环保认证。床垫的面料和坐垫每晚都会贴合人的身体。如果床垫含有劣质材料，会释放有害气体。长期接触人体可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前，一些进口品牌除了参考国标外，还可以参考是否获得了欧盟的“安全选择”认证。
躺下
“躺下”就是“想躺下”。对于消费者来说，购买好床垫的关键是“躺下”。因为每个人的具体条件不同，比如身高、胖瘦、个人习惯、喜好等，所以人们在购买床垫时要考虑自己的具体条件、当地气候、个人收入情况，没有一款床垫是适合所有人的。
试图躺下时最基本的要求是仰卧时保持腰椎生理前凸和身体曲线正常；侧卧时不宜弯曲腰椎或侧身弯曲。袁涛特别提醒说，一般建议在床垫上至少躺15分钟。具体来说，你可以参考以下标准来测试这款床垫是否适合你:平躺，双手伸向颈部，腰部和臀部伸向大腿，看看有没有缝隙；再翻向一边，试着用同样的方法看看身体曲线的凹陷部分和床垫之间有没有缝隙。好的床垫，人体侧卧时要保持脊柱水平，均匀支撑全身重量，贴合人体曲线。平躺时，腰部和背部可以贴在床垫上，使全身放松。如果腰部不能贴在床垫上，形成一定的缝隙，说明腰部没有支撑力，会让人越睡越累。
床垫选购中的五个误区
1.床垫尽可能不贵
误区:大部分床垫都是弹簧、泡沫、乳胶、天然材料制成。不同的材料在硬度、承载能力、透气性等方面各有优势。有人认为在选择床垫时，一定是“越贵越好”。
正解:材质越好，床垫越贵。每个人的年龄和体型都不一样。不豪华不贵的更好。这是最适合你的。选择床垫的时候，最好是躺下来感受一下。好的床垫是保证各个部位都有合理的支撑，贴合身体曲线，保持脊柱处于自然状态，全身放松，享受深度睡眠。
2.床垫应该软硬适中
误区:床垫越硬越好，还是越软越好。老人们总说床垫越硬睡着越舒服，而市场上很多产品主要以软卡为主。床垫是越硬越好，还是越软越好？
正解:床垫的软硬是消费者选择购买床垫时应该注意的一点。理想的床垫应该软硬适中，能完美支撑身体的每一个部位。能根据人体的曲线和重量均匀支撑身体的各个部位。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊椎的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选择合适的床垫造成的。床太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理弯曲。
3.避免织物和填充物的污染
误区:很多消费者想当然地认为床垫是用布、弹簧、海绵等制成的。没有污染问题，即使有污染也可以忽略。
正解:弹簧软床垫甲醛超标的问题经常出现在床上用品材料上。厂家为了节约成本，使用甲醛超标的面料和海绵，甲醛容易分解。
4.购买时尽量躺下5分钟以上
误区:很多消费者因为太麻烦或者对别人有感觉，只要坐两次或者躺一分钟感受一下柔软，就可以很容易的判断床垫是否合适。
积极的解决办法:购买床垫时，必须尽量躺下至少5分钟。光靠坐着摸是无法检查床垫质量的。当试图躺下时，最重要的是检查床垫是否得到良好的支撑。
最简单的测试方法就是观察整个身体是否有缝隙，尤其是颈部和腰部，或者感觉整个身体，尤其是颈部和腰部，躺下后是否得到很好的支撑。
5.床垫应该经常更换
误区:通常床垫厂家给出的使用寿命一般为10年，而国内消费者往往认为一个床垫可以睡120年，除非床垫表面严重破损、弹簧用尽或者整个床垫塌陷，才会更换。
正解:材质最好的床垫，长时间被人体的重量挤压，难免会疲劳或变形。这时身体与床的贴合度已经下降。长时间睡在上面会对身体产生不良影响，要及时更换。