现在是2020年。然而，一些关于成分功效的谣言仍在Baxter.com的喧嚣中，例如，针对女性朋友的“木瓜丰胸”理论。那么，真相是什么？

吃木瓜真的能丰胸吗？

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很多时候，“木瓜丰胸”是一种从媒体赚取流量，从餐厅的甜品店赚到钱，或者从整形医院赚到用户的营销方式。原因是多方面的，可以总结如下:

1.形态补充:根据所谓的“形态补充”理论，木瓜看起来像女性乳房，乳白色液体会从表皮流出。中国古籍中也有木瓜入药的记载，所以它有丰胸的功效；

2.木瓜酶和维生素A:有些文章会振振有词地介绍，木瓜的丰胸效果其实来源于里面的木瓜酶和维生素A能够刺激女性激素分泌，所以具有丰胸效果。

那么，“木瓜丰胸”的真相是什么呢？

首先要明确的是，2021-09-28 市面上的木瓜有两种:一种是宣木瓜，在中国土生土长，另一种是17世纪从南美进口的木瓜。

可见，中医古籍记载的木瓜仅指宣木瓜，也有记载宣木瓜可入药，具有解酒化痰、行气止痢的功效。然而，无论是中医古籍还是现代中医理论，都没有木瓜可(www.isoyu.com原创版权)以丰胸的理论。在关于“木瓜丰胸”的讨论中，更多的是提到木瓜。

△宣木瓜

另外，所谓“以形补形”其实是大家对于食物的一种幻想，包括核桃补脑的说法，其实属于消费者心理暗示或者商家的营销战术，没有科学依据。

至于第二次丰胸，“木瓜酶和维生素A”是木瓜中的主要成分，但这两种物质与丰胸无关。

木瓜蛋白酶其实是木瓜蛋白酶这样的复合酶，本质上也是一种蛋白质。它的作用是分解蛋白质大分子，比如市面上常见的嫩肉粉，其主要成分是木瓜蛋白酶，而从青木瓜百特网流出的白牛奶的主要物质其实就是木瓜蛋白酶。

木瓜蛋白酶可以分解肉中的蛋白质，使肉的机械强度变小，从而使肉变软变嫩。因此，无论是中餐还是西餐，都可以将嫩肉粉或鲜木瓜汁滴在肉上使其变嫩。

但是木瓜蛋白酶必须和蛋白质直接接触，即使生吃也会被胃里的胃蛋白酶分解，所以没有能刺激女性分泌的激素。

至于木瓜之所以含有维生素A，是因为它富含类胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，但转化率不高，短时间内大量摄入类胡萝卜素后转化率大大降低。

更重要的是，维生素A不刺激雌激素分泌，所以对丰胸没有效果。

此外，还有一个购买木瓜的指南，可以分为男性和女性，“男胜于女”。原因是雄性木瓜椭圆形，重，核少肉壮，吃起来又甜又香。母瓜长一点，骨头松很多，味道有点不好。

但研究发现，同一品种番木瓜的果实重量和果肉厚度与种子数量呈正相关，即种子越多，果实越重，果肉越厚。果实形状的不同，其实是对两种不同品种木瓜的描述。

木瓜主要有两个品系，按果肉颜色区分，分别是“红肉木瓜”和“黄肉木瓜”，平时都可以买到。

另外，如果是成熟前采摘的，都是青木瓜，几乎没有味道。主要用来做蔬菜沙拉，需要很多调味料。