补气血的中药(这三种中药效果最好)
中医认为，人体气血与免疫力密切相关，免疫力下降，首先要从气血上弥补。那么，什么是气血呢？其实从中医的角度来说，气血是神童、气、灵的聚合体。只有这两件事做好了，一切才会好。但是，如何调理气血，让身体恢复自然健康的状态呢？从中医养生的角度选择合适的调理方法很有必要。比如这三种中药滋补效果最好，可以补肺气、人格、肾气。你不妨知道，平时气血不协调，需要及时调理。
1.山药
山药虽然是一种中药，但是从它的成分来看，山药更像是一种食物，所以人们经常把山药作为“药食”或者“药食”。对于不同年龄的人来说，山药的作用是不同的。比如老年人吃山药，需要香甜温和的山药来养，不宜选择负担过重的，以免给肠胃消化带来负担。孩子就不一样了，因为脾胃功能正好和老人相反，所以在补山药的时候，无论是量还是数都可以相应多一些。山药的营养价值也很丰富。对于身体虚弱的人来说，山药也可以作为“补药”来赞助身体帮助正气，从而更好地改善身体的阴阳调理和新陈代谢。
2.枸杞
俗话说人到中年，得把枸杞泡在保温杯里。由此可见，枸杞对人体的健康价值不容忽视。事实上，枸杞既可以食用，也可以药用。它的重要功能包括养肝、滋肾、润肺。此外，枸杞叶还具有补虚填精、清热解毒的功效。枸杞对于气血虚弱、精力耗尽的人来说，也是很好的养生之物。所以在平时的职业生涯中，可以用枸杞泡水，每天喝一点，绝对会是对身体气血调和的一大赞助。不仅如此，由于枸杞本身也含有丰富的营养成分，可以赞助身体弥补维生素和微科技资源，这些对人体的正常代谢和主要物质的合成也是非常支持的。
当归
当归很多中老年人都很熟悉。因为当归补血活血，调经止痛，通便，很多大便不畅的人可以用当归来改善便秘等症状。其实当归有一些主要功能，如血虚萎黄、头晕心悸等，都可以用当归来治疗。此外，对于经血不好的女性，尤其是闭经和痛经的女性，当返回时，它可以缓解疼痛。所以，总的来说，当归是一种很好的中药，也是一种很好的养生之物。可以尝试用当归补气血，恢复元气。针对不同人群，在应用当归时，要学会把握量，尤其是老年人。与其一味的索取更多，不如选择适量的技术资源网络，最好在专业人士的指导下应用。
因此，针对气血不和的情况，要学会正确识别技术资源网络，选择合适的药材，基本解决气血两虚、气血两虚的问题，让能力足以缓解身体不适，恢复身体健康。