怀孕了可以吃羊肉吗

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羊肉是冬季进补佳品,但是在即将来临的夏季也少不了吃上几顿,羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,可是怀孕能吃羊肉吗?

怀孕了可以吃羊肉吗

怀孕了可以吃羊肉吗?我们想告诉你的是,怀孕的时候可以(原创版权www.isoyu.com)吃羊肉。但是吃羊肉的时候要记住羊肉热量高,准妈妈吃多了容易生气,最好少吃点。

天气冷的时候吃羊肉是有益的。具有清热补虚、补虚散寒、益气养血、温肾健脾、防病强身的功效。羊肉是产妇、老人、体弱者和怕冷者的冬季补品。羊血具有止血化瘀的作用,对子宫出血、胎儿中毒、产后出血等有治疗作用。

由于羊肉含有对孕妇和胎儿生长发育有益的物质,没有引起癫痫或其他疾病的因素,只要按正常习惯食用,对孕妇和胎儿无害,不会对胎儿造成疾病。但需要注意的是,羊肉由于性温,产热量高。所以对于孕妇来说,不宜吃太多,以免帮助热伤阴而引起不适。

孕妇吃羊肉的好处

1.营养价值丰富

羊肉营养价值高,比猪肉嫩,脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少。与猪肉相比,羊肉含蛋白质多,脂肪少。维生素B1、B2、B6、铁、锌和硒含量丰富。吃羊肉产生的热量高于瘦肉、牛肉等肉类,是补虚益气的佳品。

2.益气补品

冬季孕妇常吃羊肉,可以益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还能增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。中医认为,羊肉具有滋阴补血、益虚损、温中健脾、补肾壮阳、养肝的作用。既能御风御寒,又能滋补身体。对风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹痛、腰膝酸软、面色萎黄、气血两虚、病后或产后体虚等有治疗和滋补作用。它最适合在寒冷的季节吃,所以被称为冬季滋补品,很受人们的欢迎。

最后,我们来看看羊肉的功效和作用。

1.温脾胃

可用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒。

2.暖肝暖肾

可用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软。

3.补血温经

用于产后血虚、月经冷引起的腹部冷痛。

4.保护胃粘膜

羊肉可以保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男性经常食用。羊身上都是宝。

羊肉是一种极好的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等可用于治疗多种疾病,具有很高的药用价值。

5.补肝明目

羊肉补血益肝明目,对产后贫血、肺结核、夜盲症、白内障、青光眼有很好的效果。

与牛奶相比,羊奶富含脂肪和蛋白质,是肾病患者的理想食物之一,也是体质虚弱者的天然滋补品。

通过以上介绍,我们应该对孕妇是否可以吃羊肉有了自己的认识。孕妇虽然可以吃羊肉,但是一定要注意不要一下子暴饮暴食,这样会更容易生气。还有,吃羊肉一定要把羊肉煮透。