欧式按摩的基本介绍

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欧式保健按摩是一种起源于欧美国家并在欧美广泛传播的保健按摩技术。在按摩油润滑的帮助下,采用推、压、捏、取、揉、揉、举、擦等方式放松肌肉,缓解疲劳。

欧式按摩手法比较温和,以推、按、触为主,采(www.isoyu.com原创版权)用多种芳香油沿着肌肉纤维、淋巴、血管方向进行按摩,给人一种放松、自然、舒适的感觉。

欧式按摩可以使肌肉纤维被动运动,促进肌肉营养代谢,放松被牵拉的肌肉,提高肌肉耐力。许多运动员使用这种按摩方法来减轻赛前肌肉紧张,缓解赛后肌肉酸痛。(其他作用——改善心肌供氧,促进淋巴循环,预防骨质疏松,改善便秘)。

(1)欧式保健按摩是起源于欧美国家,在欧美广泛传播的一种按摩手法。在按摩油的帮助下,对人体的肌肉和淋巴集中部位进行推、捏、拿、揉、揉、举、抹,达到放松肌肉、缓解疲劳、疏通淋巴、排毒养颜的目的。

(2)功效:可缓解肌肉紧绷,消除痉挛,促进血液循环,清除淋巴阻塞,有效促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积,调节身体曲线,促进皮肤充血充氧,利尿消肿,通过香薰精油与手法相结合,对神经系统有镇静调节作用。

欧洲按摩对身体器官消化器官的作用:加强腹部器官内壁的韧性。促进胃肠蠕动,减少便秘。

减少呼吸器官脂肪堆积:促进呼吸器官循环,帮助呼吸器官功能正常。

骨骼结构:促进动脉循环。强健骨骼,预防骨质疏松。

皮肤:镇静止痛,促进皮肤氧化,使皮肤光滑、紧致、富有弹性。

排泄系统:利尿。促进身体的循环和代谢。

神经系统:有效镇静或刺激神经。

现代医学认为,按摩的物理刺激可以引起活动区的生物物理和生化变化,以及局部组织的生理反应。这种反应一方面可以得到加强,另一方面也可以引起整个继发性反应,进而在病理生理过程中产生一系列变化,从而达到治疗效果。已经观察到按摩对局部组织的影响。与皮肤直接接触的摩擦技术,可以有效去除腐烂的皮肤细胞,改善皮肤呼吸,促进汗腺和皮脂腺的分泌,增强皮肤光泽和弹性。这也是按摩的好处之一。

按摩手法的强烈刺激可引起某些细胞蛋白的分解,产生组胺和组胺样物质。此外,手法的机械能可以转化为热能,促进毛细血管扩张,增强局部皮肤和肌肉的营养供应,有效改善肌肉萎缩,促进受损组织的修复。间歇挤压按摩技术可以增强血液循环和淋巴循环。由于可以有效改善病变的血液循环和淋巴循环,加快水肿和病变产物的吸收,消除肿胀挛缩。按摩有很多好处,建议你可以找按摩老师,在业余时间继续按摩身体,缓解压力,预防疾病。