如何自卑(我自卑,该怎么办?)

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此时此刻,如果你内心感到自卑,或者觉得自己在任何事情上都不如别人,包括一些挫折,无论你的感受或感受如何,都可以先试着去接受。因为即使我们拒绝这些感觉,它们仍然存在,如果我们否认这样的感觉,我们实际上是在否认自己。被否定之后,你往往会更加难受,更加消极,因为否定自己就是一种攻击

此时此刻,如果你内心感到自卑,或者觉得自己在任何事情上都不如别人,包括一些挫折,无论你的感受或感受如何,都可以先试着去接受。

因为即使我们拒绝这些感觉,它们仍然存在,如果我们否认这样的感觉,我们实际上是在否认自己。被否定之后,往往会更加难受和消极,因为否定自己就是对自己的攻击,类似于一种压抑的情绪。

一个人自卑的原因有很多。比如他的成长环境相对缺乏爱,所以他会觉得自己不值得被爱,所以他有这样的自卑感;也有可能是他自身的一些条件真的不够好,比如赚钱少,不够帅,情商不高等等。通过和别人比较,他觉得自己不如别人,从而产生了自己的自卑心理。

如果自己的成长经历是缺爱,最终导(原创www.isoyu.com版权)致自卑,那么就需要弥补失去的爱!

记住一句话:幸福的童年可以治愈一生的不幸,不幸的童年需要一生来治愈童年的不幸。

小时候会缺爱,可能是没有和父母一起长大;可能是父母经常有矛盾,所以不能好好爱自己;可能是家庭重男轻女,而他们恰好是女性;但是巴克斯特。com在成长过程中受到了各种方式的欺负。

小时候没有能力去爱,所以只能希望被爱,希望身边的人能爱自己。然而,我能否被爱并不完全取决于我自己。所以即使我是一个缺爱的孩子,此时此刻也不怪自己。我可能没做错什么。

现在长大了,有能力爱自己了。最好的网络可以先爱自己,不先爱别人。你可以把大部分时间、精力、思想和金钱都花在网络上,读书,寻求快乐,努力让自己变得更好。也许我会更喜欢自己,也许我会慢慢发现,我不用那么努力,我值得被爱。

记得我以前读过的一个小故事:

一位美国教授上课时,当着学生的面拿出一张20美元的钞票,问所有想要的学生。

所有的学生都举起了手。

然后教授把纸币揉成一团,问谁想要。所有的学生仍然举起他们的手。

最后,教授把纸钱扔在地上,用力踩了一下,然后问谁要。

所有的学生仍然举起他们的手。

这个小故事很好的诠释了所谓的安全感,就是无论你是优秀还是平庸,都值得被爱。自卑的人如果不是一直优秀,就会觉得自己不值得被爱。自卑是没有安全感的表现,不相信自己是无条件被爱的表现。

如果你在某些方面真的不如别人,你会因为和别人比较而自卑。所以对于这样的情况,我们先接受现状。和别人比较的时候,每个人都会有长处和短处,不可能十全十美。

我想消除这种自卑感。一方面,我可以努力改善自己的缺点,在我不足的地方,我会努力改善自己的缺点;另一方面,你需要用整体的眼光来看待自己,而不仅仅是你所缺乏的方面。然后用自己的优点去包容自己的缺点,让自己更能接纳自己。

换句话说,你需要宽容自己。你好不好,不在于别人怎么看你,而往往在于你怎么看自己。如果你以不同的眼光看待自己,你将能够改变你的内心世界。

知道自己想成为什么样的人,然后努力成为自己想成为的人,也许你可以更加喜欢和肯定自己。

每个人都值得被爱。