喝红茶的利与弊

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红茶是我国的第二大茶,红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征,是人们非常喜爱的茶品之一了,那么你知道喝红茶的好处和坏处吗?2021-09-28 我们就来为大家介绍下这个问题。

喝红茶的利与弊

好处:

1.强壮的骨骼

红茶中的钾可以增强心脏和血液的循环能力,减少人体钙的流失和消耗。钾是人体骨骼中必不可少的元素。经常喝红茶可以强健骨骼。

2、提神、活血

红茶中含有的咖啡因可以兴奋,可以提神消除疲劳,使大脑清醒,恢复集中思维的能力,增强记忆力。而且咖啡因的兴奋作用可以促进血液代谢,对血管和心脏都有好处。

3.清热解毒

夏天喝红茶可以解暑止渴,清热降火,助解小便毒;茶友们,今年夏天喝红茶不是好处很多吗?

4、金圣解渴

红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类与唾液发生化学反应,刺激唾液分泌,从而生津止渴。

5.利尿湿

红茶中的芳香物质和咖啡因可以促进肾脏血流量的增加,提高肾脏的过滤频率,抑制肾脏对水的吸收率,增加尿量。尿量的增加会及时排出对身体有害的尿酸、乳酸和过量的盐,从而避免心脏病和肾性水肿的发生。

6.抗衰老

在过去的五年里,美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任默里?米特尔曼博士说:“红茶的功效大致相当于绿茶,但红茶的抗氧化作用比绿茶复杂得多,对心脏特别有益”。美国杂志报道,红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。

7.养胃护胃

当人们不吃东(www.isoyu.com原创版权)西就喝绿茶时,他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性质,对胃有一定的刺激作用,空腹时更有刺激性。红茶不一样。它经过发酵和烘焙。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶,可以消炎,保护胃粘膜,对治疗溃疡有一定的作用。

8、抗癌

说茶有抗癌作用是很流行的说法,世界各地的研究者对此进行了很多探索。但一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶上,并有新的进展。研究发现,红茶和绿茶一样,具有很强的抗癌作用。

缺点:

1、心悸、恶心

如果你喝太多红茶,你会得到很少。刮掉所有的脂肪。

2、失眠、神经衰弱

平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人,晚上应少喝或不喝茶。

3.饮茶

喝茶的最佳时间是晚饭后,因为空腹喝茶会对身体造成伤害,尤其是对于不经常喝茶的人,会抑制胃液的分泌,阻碍消化,并严重引起头痛等“醉”现象。

4.孕妇不应经常饮酒

红茶富含茶多酚,能清热解毒。但是孕妇喝了容易流产,慎用。