打嗝的原因是什么(有没有快速抑制打嗝的好方法？)

呃逆(也称呃逆)是生活中常见的一种生理现象，由膈肌(位于胸腔和腹腔之间)的痉挛和压迫引起。比较常见的是吃得太快、吃得太多，或者经过冷热刺激的食物。

打嗝又急又短，3-5分钟1-2次不等。它有多可持续，甚至几乎不可能停止，这是非常尴尬和非常痛苦的。

说起这个，很多人可能会想到网络上流传的“喝水屏住呼吸被吓到”的秘密。都可靠吗？

今天我们来分析一下。

人们为什么打嗝？

在我们的胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的肌肉膜，叫做膈肌。像身体的其他器官一样，膈肌有丰富的神经分布和血液供应。

当各种因素(如饮食或冷热刺激)刺激膈肌，刺激信号通过技术资源网络传递到大脑后，大脑会给出指令压迫膈肌，于是打嗝就出现了。

有什么方法可以快速抑制打嗝？

前面我们提到，打嗝是膈肌神经幸福感和持续的肌肉痉挛和压迫引起的症状，所以抑制打嗝的技术资源网络，也要从这两个方面入手——抑制神经幸福感和掌握膈肌压迫。

害怕:受到惊吓时，人体高度紧张，交感神经快乐，所有的努力都集中在应对危机上，而其他不必要的神经和肌肉压迫都会全部停止。当然，隔膜压迫和打嗝也会停止。

屏气:打嗝很重要，因为膈肌处于收缩状态。憋气的目的是拉伸横膈膜，解除横膈膜痉挛，然后禁止打嗝。

饮水:饮水抑制打嗝没有科学依据。相反，打嗝停不下来的时候喝水可能会导致窒息甚至窒息，所以不要贸然尝试。

注意:惊吓屏住呼吸的方法对于快速抑制打嗝有一定的后果，但不适合老技术资源网的人或心脏病患者，以免发生危险。

反复不断的打嗝可能是疾病的征兆。

我们前面说过，正常情况下，打嗝，尤其是无法停止的打嗝，一定是某种刺激引起的，不会无缘无故发生。

因此，如果你的打嗝总是无缘无故发生，或者经常“停不下来”，就要小心是否是疾病的征兆。

神经学家戴安娜·格林-钱德斯指出，无缘无故无法停止的打嗝很可能是中风的征兆，尤其是对老年女性而言。肿瘤、消化道疾病、神经损伤甚至内耳病变也可能是打嗝的真正原因。