黄豆莲藕排骨汤（黄豆莲藕排骨汤的做法）

新妈妈产后多百思特网喝汤类食物，有利于哺乳，另一方面，新妈妈皮肤排泄功效变得极为兴旺，特殊爱出汗，所以新妈妈在月子里弥补大批的水分就特殊主要，果汁、牛奶、汤都是很好的选择。

黄豆莲藕排骨汤

原料：黄豆、莲藕、排骨、盐、生姜、料酒

做法：

1.排骨洗净，切断：莲藕去皮、洗净切块；黄豆洗净浸泡2小时；

2.百思特网锅中参加适量清水，放入排骨、生姜、料酒焯煮，去除血沫后捞出；

3.把猪百思特网排、黄豆、莲藕、生姜一起放入砂锅内，大火煮沸，转中小火炖煮骨肉分别，放入食盐调味即可。

猪小排骨为滋补强健、养生催乳的佳品。可缓解产后新妈妈频繁喂奶的疲劳。