阿尔卑斯山旅游（阿尔卑斯山旅游攻略！）
019的七⽉我们去⾛了欧洲阿尔卑斯山区著名的长距离徒步步道 – 勃朗峰环线（Tour du Mont Blanc, TMB）。作为我们第⼀次的海外长途徒步运动路线，TMB算是条风景非常好的步道。由于阿尔卑斯山区得天独厚的地貌与⽂化，在步道上几乎每天都可以看到开阔的山⾕、⽩皑皑的雪山以及欧洲奇特的⼩镇风情。
步道简介
TMB全程约170公⾥，沿途会经过法国、意⼤利及瑞⼠，绕⾏西欧最⾼峰勃朗峰⼀圈。
勃朗峰海拔约4810米，TMB并不会带你爬上勃朗峰或任何⼀个三、四千米的雪峰，⽽是在周围的山坡或山⾕绕著勃朗峰⾛，海拔⼤约在1000~2600米处上高低下，没有⾼山症问题。
根本⾏程约11天，步道会带你经过⼀个个阿尔卑斯山区的⼩镇、山⾕及隘口。每天行程就是从⼀个⼩镇或山屋，翻过海拔2000多米的隘口，再下到另⼀个⼩镇或山屋。
全长：约170km
总爬升：约10,000m
天数：8～11天（可视情形增长或缩短）
最佳月份：7、8⽉
难易度：中等，无艰苦地形，但须要⼀直上高低下，对体力及意志⼒有⼀定请求。此地域气象多变容易碰上雷雨，应特殊注意气候预报。
语言：法语、意大利语、英语（大部分英语可通）
货币：欧元、瑞士法郎（瑞⼠应用，也可以付欧元，但汇率通常较差）
勃朗峰环线 tourdumontblanc 步道
步道上的景⾊除了勃朗峰本身之外，沿途还有许多四千多米⾼山、冰河、山⾕等阿尔卑斯山绚丽的景⾊。
除了⾃然景⾊之外，经过的每个法义瑞⼩镇都各有特⾊，很有欧洲风情，步道上还能跟来⾃世界各地的Hiker交换，运气好的话还可以看到⼟拨鼠、羱⽺等阿尔卑斯山区的野⽣动物（当然也少不了⽜与⽜铃声）
什么时候去最合适？
最佳⽉份是6⽉底到9⽉底。其中7、8⽉的气象及路况最稳固，⼈也最多，为TMB的旺季。
6⽉，刚转为夏季，2000多米处残雪还很多，须要随时注意路况，部分山屋、缆⾞站还没开端营业。
7⽉，气象转稳，少部分隘口处仍有残雪。
8⽉，气象稳，雪融的差不多，路况最佳，特殊注意⽉底有⾺拉松运动⼈会超多。
9⽉，开端转秋，气象不稳，部分山屋开端关闭。
阿尔卑斯山区的气象瞬息万变，每年的雪况也都会不太⼀样，像我们这次去的时光是七⽉中，很荣幸11个徒步天都没有下⾬，但网上也有⼈前几年同个时光点去却碰上又湿又冷的气象。所以气象这种事情还是看有没有⼈品爆发，建议随时关注官网上的公告比拟精确。
自助或跟团？
TMB的路线指标非常清晰，山屋露营地住宿选择也很多，因此⾃⼰去是绝对没问题的。当然也可以选择跟团或是找当地向导，向导会跟你介绍历史、地形、以及各种山和冰河的名称。
另外也有旅⾏社供给⾏李寄送服务，帮你把⾏李从⼀个住宿点寄到下⼀个住宿点，代表你可以只背上徒步会⽤到的轻装，剩下的⾏李全体⽤寄的！
住宿
在这里的住宿⼤致上分成：旅馆、山百思特网屋、营地，住宿选择很多，不⽤担⼼没地⽅住。
城镇里的旅馆就像是⼀般旅游会住的饭店，套房＋早餐，价钱不等。
山屋属于宿舍类型，从⼤通舖、四⼈宿舍到两⼈宿舍都有，山屋Half board每人每晚约€50~55，而Half board就是住宿＋晚餐＋隔天早餐。
露营地通常都在城镇的外围，露营每人每晚约€7~15（价钱不含早晚餐），通常都会有商店和卫浴装备。
请注意！虽然步道沿线山屋旅馆很多，但部份热点的山屋因为在主路线上，旺季时很容易客满，因此仍建议事先预订。
山屋或露营？
我想这直接关系到背包重量还有整趟徒步的消费。这边山屋超多，⽽且每天几乎都会下到城镇，因此选择露营的原因不外乎是省钱，或是纯洁比拟爱好露营。
⼀旦决议要露营，你就要有整趟必需⼀直背著帐篷的心理预备（当然也可以花钱⽤寄的），露营必需睡在露营地，这边法律规定不能在海拔2500米以下野营，但其实属实自由心证，偶尔还是会看到有些⼈这么做，因为也不太有⼈在抓。
我们这趟本来是因为爱好露营，所以选择背了帐篷来，但其实在露营地里并没有那种身处⼤⾃然露营的感到，所以到后来露营就是为了省钱这个利益。
因此除非你想省钱，或是很想体验多天数露营的感到，不然花钱住山屋或旅馆吧！信任我，背轻⼀点绝对值得！（绝对不要背了整趟帐篷却只有2、3晚露营）。
食物与水
食物的取得起源非常多，每到⼀个城镇都可以去超市买各种你想要的食粮，另外步道沿路会不时经过许多山屋、⼩餐厅，只要你愿意都可以停下来喝杯啤酒或吃个餐点。
通常住宿的山屋都会供给付费Packed lunch，帮你预备隔天徒步的轻便午餐，非常⽅便。
至于⽔的取得就更容易了，欧洲的⽔龙头打开就可以喝了。除非你很怕吃腻欧洲的食物（面包会⼀直涌现），不然别从国内带⼀⼤堆干燥食物包过去，只是徒增重量罢了！
路况与路标
TMB的步道平整又好⾛，几乎没有艰苦地形，少部分路线会碰到乱⽯坡、铁梯，但也有替代路线能够避开这些特殊地形，所以完整不⽤担⼼。
因为地形平易近⼈，鞋⼦的话没必要穿传统⾼筒登山鞋，建议选择中、低筒徒步鞋即可。唯⼀须要注意的是六⽉和七⽉初的时候隘口邻近仍有雪笼罩，通过的时候要特殊⼩⼼。
TMB的路标清楚，每个岔路处都会有明白的指标，不只标⽰出前⽅地名，还会注记TMB路线是⾛哪⼀条，不须要担⼼迷路，如果真的不肯定该怎么⾛也没关系，你身边⼀定会有其他徒步者可以讯问（根本上不太会有落单的状态）
行程与路线图
TMB有分顺时针⾛和逆时针⾛，我们选择逆时针⾛，动身城镇为Les Houches。
Day 0 Les Houches Gte Michel Fagot
Day 1 Les Houches Les Contamines Camping le Pontet（camping）
Day 2 Les Contamines Refuge des M百思特网ottets Refuge des Mottets
Day 3 Refuge des Mottets Rifugio E百思特网lisabetta Rifugio Elisabetta
Day 4 Rifugio Elisabetta Courmayeur Maison la saxe
Day 5 Courmayer（rest day） Maison la saxe
Day 6 Courmayeur Rifugio Bonatti Rifugio Bonatti
Day 7 Rifugio Bonatti La Fouly Camping Les Glaciers（camping）
Day 8 La Fouly Champex Relais d’Arpette（camping）
Day 9 Champex Col de la Forclaz Hotel de la Forclaz（camping）
Day 10 Col de la Forclaz Tr-le-Champ Chalet Pierre Semard（camping）
Day 11 Tr-le-Champ Refuge du Lac Blanc Refuge du Lac Blanc
Day 12 Refuge du Lac Blanc Chamonix