女性保健汤(推荐女性保健汤食谱全集)
其实大家都知道，很多女性朋友都特别渴望有一个更健康的身体，尤其是在工作压力越来越大的职业中。如果他们经常熬夜加班，也会影响女性的身体，甚至可能导致女性身体出现疾病。所以一定要记住，在事业上可以多喝一些健康的食物，这样才能赞助女性的身体。
女性健康唐大全
1.双层红南瓜汤
配料:南瓜500克，红枣10克，红糖适量，水2000毫升。
练习:
1.南瓜去皮，挖好，洗净，切成滚刀块。
2.红枣洗净去核。
3.将红枣、南瓜和红糖一起放入锅中，加水煨至南瓜成熟。
功能:南瓜性温，性甘，能补气血。它含有丰富的胡萝卜素，被人体接收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素e，女性在月经期间服用，可补气血。大枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。经常食用可以让你看起来面色红润，增加皮肤弹性。
2.枸杞红枣乌鸡汤
配料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
练习:
1.乌骨鸡洗净，剁成块。
2.葱切段，陈皮、高良姜、草果用纱布包好。
3.砂锅放入水，放入纱布袋和鸡块，加入料酒、洋葱、枸杞、红枣一起煮。
4.大火煮开后，用中小火煮炖，然后去掉纱布包和葱段。
功能:有哪些女性保健汤？这种饮食中的乌骨鸡能温中补肝肾，延缓衰老，强健筋骨，对女性月经不调、缺铁性贫血也有很好的改善作用。
3.花生猪蹄汤
食材:猪蹄2个，花生200克，葱2根，姜2根。
练习:
1.猪蹄放入冷水中，煮沸后去掉血沫，洗净备用。
2.砂锅内倒入冷水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起放入锅中。大火烧开后，用小火煨100分钟。
3.根据口味加盐调味。
功能:美容养颜，益气养血。
4.四物堂
原料:猪骨适量，生地(手抓一把)，党参6-8片，枸杞40-50片，当归3-5片。
练习:
1.清洗原材料。
2.然后，把它和猪骨放在一起，煨大约40分钟。几乎一样(记住是小火。技术资源网络)。
功能:补血益气，温补子宫。
5.银耳百合雪梨糖水
材料:雪梨、银耳4-6片(用清水浸泡20分钟去掉黄梗)、百合6-10片、冰糖适量。
练习:
1.把梨切成快速形状，可以大一点，切成4个左右的大快速形状。
2.然后一起煮20-30分钟左右(记得时不时注意锅里的动静)。
3.爱吃甜点的朋友可以加点冰糖。
功能:滋润皮肤。
6.鱼豆腐汤
材料:一条黄鱼(或鲫鱼)和一个硬豆腐。
练习:
1.取出鱼的内脏和鳃，清洗干净。
2.把锅装满水，把鱼放在锅里煨至鱼熟。
3.加入豆腐，再炖10分钟，用盐、姜片、葱花、香菜和九韶调味。
注意:鱼和豆腐都含有优质蛋白质，豆腐的原料大豆含有植物雌激素，对女性大有益处。这汤有美白、养血、丰胸的作用。
功能:最佳美白产品。
7.红枣桂圆莲子枸杞糖浆
配料:红枣15颗、桂圆5颗、枸杞40颗、新型莲子20颗、新型百合2朵、水2000毫升。
练习:
1.所有材料都浸泡在干净的技术资源网中并清洗。
2.放在锅里煮。煨25分钟。
3.每次多煮一些，放入冰箱冷藏。喝的时候拿出来，稍微加热，可以持续几天。
功能:养血、调理气血、疏通经络。
我们都知道，对于女性来说，在职业生涯的最后如何吃饭可以保护女性的健康。一定要记得多吃一些技术资源，和一些身材好的健康食品，因为这个东西真的很好，而且还能促进血液循环，滋养皮肤。女性朋友一定要常吃。