雌激素(体内雌激素过多造成的伤害4分，对策5分)
每次照镜子都会忍不住仔细看自己脸上的皱纹有多长，皮肤是否粗糙，白发是否多。大部分女性一旦到了三四十岁，就会逐渐害怕更年期的到来，不想面对自己的衰老。很多人都知道雌激素对女性身体有很多好处，不仅有助于在一定程度上延缓更年期的到来，还能有效缓解更年期综合症。因此，有些人可能会想尽办法弥补雌激素，让自己“美丽”的时间更长，但雌激素越多越好，雌激素含量越高，危害就越大。我们来看看吧！
1.当体内雌激素过高时，体内元素无法平衡，可能出现头晕、呕吐等症状，甚至导致心肺功能异常。
2.与同龄人相比，雌激素过多的孩子可能在发育早期生长迅速，但生长停滞的时间会相应提前，最终可能导致成年后比别人矮。
3.雌激素含量的失衡会导致身体的内分泌失调，容易引起痘痘、技术资源网皮肤暗沉，使人容易处于紧张的状态，情绪多变，容易处于低落的状态，会影响自己的情绪，可能会影响正常的事业和工作。
4.体内雌激素过多容易导致肥胖和技术资源网出现妇科疾病。严重时还会导致月经不调、更年期提前或不孕，甚至增加乳腺癌的发病率。
如果你也有这些烦恼，可以尝试这样做。
1.在医院复查时，如有必要，可以根据医生的建议服用雌激素含量降低的适当药物。
2.多运动，增加身体的韧性，改善身体各种元素的逐渐平衡，进而减少疾病的发生。
3.养成健康的饮食、工作习惯和技术资源网络。不要喝酒、咖啡等。饮食尽量清淡低脂，多吃水果蔬菜，不要熬夜。
4.注意保护体内雌激素的平衡，多吃能保持平衡的食物，比如大豆、海带。
5.注意会导致雌激素含量增加的食物，如红枣、桂圆、鸡肉等。