微波炉烤鸡腿的制作方法

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微波炉不仅可以使用用来加热饭菜,微波炉也可以充当烤箱来使用,只要掌握好方法也能制作好吃的烤制品。2021-09-28 就来教大家做一道微波炉烤鸡腿,快来学一下吧。

如何用微波炉烤鸡腿

微波炉烤鸡腿的方法之一:

鸡腿洗净,用叉子在鸡腿上打几个洞,或者用刀切开尝尝

鸡腿上撒适量胡椒粉,撒均匀,倒入少量料酒,然后倒入酱油,酱油,酱油比例为1:0.5,加入适量糖,用手抓匀,腌制30分钟左右

腌制后,在烤盘和鸡腿上刷少量的油,因为烤鸡腿的时候调料汁和鸡腿里的油会渗出来,不需要太多的油。烘烤15-20分钟左右。调味汁可以放在鸡腿里,时间可以根据鸡腿的大小调整

第二种方法是用微波炉烤鸡腿;

(1)微波炉烤鸡腿的原料:

六鸡腿,李锦记蜂蜜烧烤酱,黑胡椒,酱油,盐,鸡精

(2)微波炉烤鸡腿的做法:

1.鸡肉的小腿洗净,用刀把肉切开,使调料有味道。加入李锦记蜂蜜烧烤酱、黑胡椒、盐和鸡精(www.isoyu.com原创版权),拌匀。

2。用保鲜膜包好,放冰箱里1小时。

3.看到鸡腿颜色不深,加了点酱油上色,静置15分钟。

4.盖上鸡腿盒,放入微波炉中。用中火烘烤3分钟。

5、3分钟后取出,将鸡腿翻过来,继续中火2分钟,即可上桌。

鸡腿介绍

1.鸡肉又嫩又好吃。由于味道清淡,可用于各种菜肴。

2.蛋白质含量很高。在肉类中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是高蛋白低脂肪的食品。硫酸钾中含有大量的氨基酸,可以弥补牛、猪肉的不足。

3.同时,鸡肉比其他肉类含有更多的维生素A,其维生素A含量远高于牛肉和猪肉,虽然数量上不如蔬菜或肝脏。

以上是微波炉烤鸡腿的制作方法介绍。自己试试。