尿酸高是什么原因引起(引起血尿酸升高的5大危险因素?)

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血尿酸高(血尿酸高的五大危险因素)的原因是什么?)

高尿酸血症是继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。持续高尿酸血症可危害内分泌、泌尿系统和循环系统,还可引起痛风性关节炎、尿酸性肾病、高血压和冠心病。通常情况下,体内尿酸的产生和排泄处于平衡状态。一旦尿酸排泄异常或尿酸生成过多,就会导致高尿酸血症,主要与以下因素有关。

尿酸高是什么原因引起(引起血尿酸升高的5大危险因素?)

血尿酸升高的原因有哪些?

1、第一自然因素

尿酸的程度是有遗传偏向的。除了饮食,尿酸的高低也与新陈代谢密切相关。不亚于原发性高尿酸血症是由高脂血症、高血糖或高血压等代谢综合征引起的。

2.能量因数

压力会影响血尿酸,持续处于高压力会使交感神经过度兴奋,消耗体热,使尿酸过度活跃。此外,长时间的慢性应激也会扰乱内环境代谢,从而影响尿酸排泄,导致尿酸升高。

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3.药

药物可减少尿酸排泄或增加尿酸生成,如抗结核药物和降糖药物如糖皮质激素、胰岛素、二甲双胍等。此外,一些利尿剂、免疫克制剂、细胞毒药物和B受体阻滞剂也会导致血尿酸水平升高。

4.饮食原因

尿酸是嘌呤的最终代谢产物,高嘌呤饮食必然导致尿酸过多,从而导致血尿酸水平升高,如动物内脏、贝类海鲜、肉汤等。含果糖的饮料还会增加尿酸,因为果糖在体内转化为嘌呤合成的底物,使核苷分解代谢物增加,嘌呤合成加快,从而导致尿酸生成增加;果糖能消耗肝脏代谢中的三磷酸腺苷,提高嘌呤核苷酸水平,促进尿酸生成。果糖还会导致代谢异常,从而引起高尿酸血症。

此外,摄入过多的蔗糖或果糖会加速长链脂肪酸的合成,导致甘油三酯偏高,胰岛素抵抗,进而阻碍尿酸排泄。饮酒也会使尿酸升高,因为酒精可以刺激乳酸合成,而乳酸通过肾小管抑制尿酸排泄,进而导致血尿酸水平升高。

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5.重量

肥胖或超重的人大多伴有胰岛素抵抗,会引起高胰岛技术资源网织蛋白血症,影响尿酸排泄,从而导致尿酸水平升高。因为内脏脂肪堆积过多,脂肪酸进入肝脏,加速尿酸合成,导致高尿酸血症。

温馨提醒

血尿酸的遗传性升高是不可逆的,但其他因素是可控的。所以要好好调整饮食,远离嘌呤含量高的食物,保证每天嘌呤摄入量不能超过300 mg,拒绝饮用任何含有果糖和酒精的饮料科技资源网,多喝白开水、苏打水或矿泉水,改善尿酸排泄。

选择适度的有氧活动,如散步、慢跑、跳绳或游泳。每次活动时间达到30分钟以上,可以赞助消耗体内多余脂肪,减轻体重,但不能做剧烈活动和无氧活动,以免使血尿酸急剧上升,甚至诱发急性痛风发作。另外,及时清除不良情绪,学会释放工作和职业压力。