当归泡脚有什么好处(秋天泡脚有什么好处？)

当归泡脚有什么好处(秋天泡脚有什么好处？到了秋天，很容易手脚冰凉发冷。每天晚上睡前泡脚30分钟为宜，加快外周血液循环，促进气血循环。秋天泡脚有一定的好处。

当归泡脚有什么好处(秋天泡脚有什么好处？)

秋天泡脚有什么好处？
1。能改善全身血液循环

【/h/】秋天泡脚可以改善全身的血液循环，因为水的温热作用可以扩张脚的血管，提高局部皮肤温度。每天只要用45℃以上的温水泡脚30分钟，全身血流量就会增加13倍左右。此外，足浴还可以去除脚底的沉淀物，帮助消除身体上的疲劳物质，在一定程度上培养身心，从而提高睡眠质量。

2。调节血压

脚底有五个内脏的反射区，脚是足三阴经的起点和终点。踝关节周围有60多个穴位。中药泡脚可以辅助治疗高血压，对身体无毒副作用。

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3。提高基础代谢率

通过泡脚，可以加快全身血液循环，帮助百特网调节内分泌功能，促进内分泌腺分泌甲状腺激素、肾上腺激素等激素，从而提高基础代谢率。

1。当归桂圆或杏仁茶

【/h/】将桂圆肉25克、当归40克放入水中煎煮40分钟，滤渣，取最好的网制成汁，然后用2500 ml开水倒入盆中，先洗脚，再浸泡40分钟。具有美容养颜的功效，适合皮肤老化、色素沉着黑的人群。盆中放入适量绿茶、杏仁泡脚，具有润肤、消炎、杀菌的功效，可防(原创www.isoyu.com版权)止皮肤暗沉粗糙、长痘。

2。山楂当归方

将白蒺藜、白癣皮15克，当归、山楂16克放入水中煮沸半小时，滤渣取出汁液，然后放入盆中泡脚，每次40分钟，10天为一

3。温肾散寒方

将20克石松、威灵仙洗净，放入药罐中，用适量水浸泡10分钟。煮开后，加入适量当归和盐泡脚，边揉边洗，直到脚发红。每天泡脚一次，连续两个月，具有温肾散寒，缓解疲劳的功效。

提示

【/h/】泡脚时间不宜过长，控制在30分钟左右。它可能会让空气穿过你的皮肤来驱散寒冷，这可能会导致你的身体越来越虚弱。