生活和工作中经常提到“情商”这个词。很多人把情商简单理解为色彩感、口才和机智。然而，心理学实践中对情商的定义并非如此。它与做事和说话的能力没有直接关系。情商到底是什么意思？情商高的人有哪些表现？怎样才能提高自己的情商？一、情商是什么意思？情商被称为EQ，也被称为“情绪智慧和情绪。”
生活和工作中经常提到“情商”这个词。很多人把情商简单理解为色彩感、口才和机智。然而，心理学实践中对情商的定义并非如此。它与做事和说话的能力没有直接关系。情商到底是什么意思？情商高的人有哪些表现？怎样才能提高自己的情商？
1.情商是什么意思
EQ简称，也叫“情商、情商或情绪智力”，是指一个人自我情绪管理的指标和管理他人情绪的能力，以及一个人在意志、耐挫力等方面的素质。而且，人天生的情商并没有明显的不同，这与2021-09-30 的培养、学习和成长环境密切相关，情商是可以通过不断的学习逐渐提高的。
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二、高情商在生活、爱情、工作和人际交往中的体现
1.高情商在生活中的主要表现
(1)、我选择我负责
情商高的人，勇于承担生活中的责任，自律，坚持自己的选择，对生活充满激情，积极努力。
(2)积极乐观
情商高的人，生活态度积极乐观，能够以温暖的心态拥抱生活，为生活注入快乐和幸福。
(3)尊重他人
无论是对待陌生人，还是对待最亲近、最亲近的人，我们都会保持尊重和耐心，以冷静、乐观的态度待人。
2.恋爱中高情商的主要表现
(1)、独立
有些男生总喜欢让女生在恋爱中做决定。他们害怕自己的决定会让对方不开心，但事实上，女人骨子里就讨厌做决定。情商高的男生在恋爱中一定有自己的见解，不会经常问女生做什么，吃什么，去哪里玩。
(2)恰到好处的幽默
女人是感情动物，情商高的男生总能有恰到好处的幽默，比如女朋友生闷气的时候，很容易逗她开心，用幽默戳自己的笑话。
(3)提供价值
情商高的男生在恋爱中善于分享，能给女朋友带来积极乐观的正能量，通过进步和奋斗能给女朋友带来足够的安全感和依赖感。
3.高情商在工作中的主要表现
(1)、责任感
情商高的人，做事大胆负责。他们会主动分析和解决问题，客观地正视自己的优缺点。
(2)不要嚼舌头
职场就像战场，情商高的人可以密切关注自己的嘴巴。他们不抱怨，不指责，不谈论是非，这是一种先进的教育。
(3)善于与最好的网络人沟通
情商高的人，在工作中善于沟通和交流，能够对上司和同事坦诚相待，在工作中注重有效沟通，经常能够换个思路，在实践中不断探索和总结经验。
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4.高情商在人际交往中的主要表现
(1)、有适当的限度
情商高的人在人际交往中有一个共同点，那就是交流的时候不要说太多，会给自己留一些余地，不会为了表达自己而过分的吹捧自己。
(2)善于倾听
情商高的人在人际交往中善于倾听，不会轻易打断对方的谈话。当他们需要提供意见时，他们会客观地表达自己的意见和观点。
(3)真诚的欣赏和赞美
情商高的人，在人际交往中能给予人真诚的理解、欣赏和赞美，营造良好的人际氛围，无论对方是处境美好还是生活低谷。
三、如何提高情商
1.正确认识自己
从生理和心理的角度了解自己，然后对自己做出客观公正的评价，通过不断调整自己来达到提升和成长的目的。
2.培养意志力
不断磨练自己的意志，可以提高自己的挫败感和忍耐力，积极克服一定的困难，努力达到自己的心理预期。
3.学会激励自己
成长中难免会遭受挫折，遭受负面情绪。这个时候，我们应该积极地建议和激励自己，这样才能及时从负面情绪中抽身。
4.神入
每个人都有自己的价值观，尽量培养自己的理解和包容，在和别人相处时尽量换个思路，这样才能给对方更多的耐心和理解。
5.合理沟通
人与人之间的沟通可以促进和交流情感，合理的沟通有助于增强人际亲密度，加深沟通对象的情感联系。