孕妇可以吃空心菜吗？(孕妇吃空心菜的正确方法)通常情况下，孕妇吃空心菜最好的就是热食，因为孕妇身体虚弱，吃生空心菜可能会引起消化不良和肠胃不适。空心菜怎么炒才好吃？比较常见的有蒜蓉空心菜、炒虾仁配空心菜等。我们来看看具体的操作方法。
蒜泥空心菜
材料:空心菜500克，大蒜10克，鱼露3毫升，盐2克，油适量。
1.空心菜去黄老叶，然后清洗干净，蒜瓣剁成蒜泥备用。
2.将锅放在Firebest网上，倒入适量的油，加热，然后倒入蒜泥使其变香。
3.快速将空心菜倒入火中翻炒，沿锅边倒入适量的水。
4.煎好后加入盐和鱼露。
功效:孕期吃空心菜可以增加孕妇的食欲。空心菜配蒜泥可以促进孕妇吸收更多的钙、胡萝卜素等营养物质，对胎儿和自身都有好处。
空心菜炒虾
材料:空心菜，虾，洋葱和大蒜，盐和油。
1.蕹菜虾仁洗净，去背线，洋葱洗净切碎，吸蒜切碎。
2.锅中倒入适量的油和热油，然后加入最好的洋葱和大蒜，翻炒至香，然后加入虾仁。
3.将虾炒至变色，然后加入空心菜，翻炒至熟，并加入适量盐，即可食用。
功(原创版权www.isoyu.com)效:孕妇疲劳，食欲差。吃空心菜炒虾可以促进消化，缓解便秘症状，增进食欲，刺激食欲，平复心情，促进胎儿健康发育。
孕妇可以吃空心菜，但要注意正确的方式。虽然没有确切的证据证明蕹菜容易造成孕妇难产，但我们还是要引起重视。毕竟稍有差错就会带来惨痛的代价，所以还是提倡偶尔吃为好。