邓亚萍的技巧打法（大魔王邓亚萍教你正手台内挑打）
如何正手台内挑打？乒坛女皇初代大魔王邓亚萍，是这样解答的。
----------------- 将挑打分为步法和挑打。上步前，双脚在原地或是左脚上前做一个垫步动作预启动，右脚依据来球地位上步，插入台下。在右脚上步的同时引拍，动作要小。 挑打重要靠手段挥拍，手段下垂插到球中下部尤其是挑打下旋球迅速转动手段在高点期击球。击球后，右脚前脚掌蹬地还原至相持地位连接下一板。-----------------
挑打是一项技巧难度很大的乒乓球技巧。大魔王邓亚萍将挑打技巧，分成了上步步法、挑打手段、还原步法三个部分，简略清楚，便于学习。 本文选用国手们出色的挑打视频，转化成动图，便于珍藏、交换与分享。乒乓网购买速度高达美好1000帧的专业昂贵装备，录制了不少经典的国手竞赛训练视频，免费分享给乒乓球喜好者。本文中马龙、张蔷、林高远的慢动作演示，就是由乒乓网现场高速摄像录制的镜头，特此致谢。
一、上步前，双脚在原地或是左脚上前做一个垫步动作预启动，右脚依据来球地位上步，插入台下。
图：马龙的步法实例，接正手位短球，由于来球很短，挑打的时候，右脚插入台下一大步。
图：牛剑锋的步法演示，上步、击球、还原。 二、在右脚上步的同时引拍，动作要小。挑打重要靠手段挥拍，手段下垂插到球中下部尤其是挑打下旋球迅速转动手段在高点期击球。
图：直板横打女国手张蔷，这个训练中的动作，很好地展现了手段下垂插到球中下部。
图：林高远，接薛飞回摆的近网短球，为了便利接触球的中下部，引拍的起始阶段是亮着板面的。 三、击球后，右脚前脚掌蹬地，还原至相持地位连接下一板。
图：牛剑锋的步法演示，还原之后，接一板反撕。 其他注意要点： 1.理论上来说，任何近网短球都可以挑打；实际上离网百思特网越近、下旋越强的球，挑打难度越大。 2、挑打的击球点，以百思特网最高点为好。因为近网的短球，制作弧线比拟难；高点击球，容易出弧线。
图：许昕挑打张继科。许昕个子高手臂长，有时候还会直起身子甚至“跳起来”挑打，就是抢高点出手。
3.依据对方发球的旋转，掌握拍形。此处讲的拍形，是触球瞬间的拍形，不是引拍人迎上去的拍形。对于上旋来球，拍子竖起来多一点，击打最高点，摩擦少一点，也能制作弧线。对于下旋来球，拍子亮（后倾）多一点，向上摩擦要多一点。
4.依据自己的力气，轻打和重打的拍形也不一样。轻打的时候，拍子可以亮一点，接触球的下部(原创版权www.isoyu.com)更多一些。重打的时候，拍子竖一点，这样弧线不会过于冒高出界。学习挑打的时候，应用自己的中等力气比拟好。 对于直拍来讲，除了手段，手指调节拍形也很主要。横拍重要靠小臂的旋转调节拍形，手指调节没有直拍那么灵巧。 挑打的时候，手臂一般不要伸得太直。伸太直的话，收小臂难度较大。所以手臂手臂伸过去的时候，应当放松一些。
5.具体的挑打方法，也要依据自身的条件如高矮、打法去定；不存在绝对准确的动作。 马琳挑打，大臂就伸得比拟直，但他是直板的艺术巨匠，手上的工夫很细腻。他习惯大臂伸直，利益是向前击打的力气很大，侧身快。所以不一百思特网定要寻找统一正规的动作，要在击打和摩擦上寻找合适自己的方法。
6.挑打的时候，出手发力必定要集中。看视频动图，我们甚至能感到出手时（触球前）有一霎时的“停顿”。 停顿是爆发前的蓄力，也是假动作（节奏变更）的保护。对方会一时光不知道你要打直线还是斜线，正手位还是反手位，发生迟疑；而你联合身材的晃动、手段是否滑板等变更决议触球线路，爆挑一板发生速度，威力是很大的。 我们看马龙挑打王励勤这一板，有一个显著停顿。停顿时拍面还是朝着对方反手位，下一瞬间出手很集中，迅雷不及掩耳，爆挑变正手位。这样爆挑一板，如饮醇酒，酣畅淋漓。 球迷朋友们，对于挑打，您有什么心得与经验，欢迎在留言中交换指正。