什么是扁平足

足弓是人类脚的主要构造。有了足弓，使足富有弹性。即可接收地面对脚的冲击力气，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推进人体运动。扁平足又称平足症，指足弓低平或消逝，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。扁平足就百思特网是足弓消逝像个平板一样，脚底提起来非常平，扁平足是一个三维立体构造的畸形，不是通常懂得的足底扁平，因为扁平足患者足弓塌陷，塌陷之后会导致足跟外翻，在后面看外八字，还有前足外展。

依据病变的水平不同，扁平足可以分为柔韧性平足症和僵硬性平足症。柔韧性平足症比拟常见，这种情形下足百思特网弓的骨头部分还正常，韧带等软组织虽然松弛，但还有必定的弹性，当人体站立时脚变得扁平，当去除重力负荷后，足部可以回复正常。

但是要注意的是：很多平足者特殊是儿童平足没有症状，也不须要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起全部身材体态的变更，有一部分平足可能合并足部骨构造异常，如垂直距骨、跗骨结合等。

临床表示重要哪些

涌现了扁平足后，其实对身材是没有什么影响的，但是会有疼痛，尤其是长期的走路的时候，会很累，一般对于严重的患者来说是影响工作和生涯的。重要表示为

1，疼痛，这都是由于足弓的地位有塌陷的原因所导致的，导致足外翻的情形涌现的，这就会导致腓骨还有根骨的地位有相撞的一个原因所导致的。

2，肿胀，疼痛关节外肿胀，以足舟骨结节处肿胀最为严重。

3，走路的姿势有变更，尤其是当扁平足涌现后，那么疼痛涌现后，那么足弓的地位塌陷，甚至还会导致自己长期的走路，而且走路的姿势是有异常的情形涌现的，尤其是走路的时候还会涌现八字步的一个表示的。

4.严重的平足畸形可见足踝部其他关节受累，如距下关节和跗横关节的柔韧性下降甚至僵硬。

5.平足症可同时伴发有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。

什么原因引起扁平足

1，扁平足的重要病因的首位就是遗传因素，遗传因素在扁平足的发病中起主要作用，一般扁平足的遗传为多基因遗传。

2，先本性足骨畸形；先本性骨发育不全是发生足弓塌陷的原因之一。这些青少年通常第一跖骨较短，第二跖骨过长，或者舟骨发育不良，所以负重时肌肉支撑力很低，韧带稳定性也差。

3、后天因素：穿鞋不当，鞋跟过高。经常穿高跟鞋长期的负重站立和长途跋涉等

造成足部的软组织萎缩，导致足弓下陷。

但是长期穿着跟过高的鞋子会让重心前移，根骨向前下倾斜，导致足弓变形。

如何预防后天因素造成的扁平足

学前儿童不应限制它的双脚，孩子的足部要健康发育，活动十分主要。儿童应当多做一些活动，如足尖活动、脚趾抓玻璃球活动以及跳绳、打篮球等弹跳性活动，以改良足部肌肉和韧带的力气，增进足弓的发育。

对于因为后天因素以及轻微的先天发育不良引起的足弓塌陷，我们可以通过健康的生涯方法来预防症状的涌现，改良足痛、步态不稳等异常百思特网。

1，避免长期穿过高的高跟鞋或其他不舒畅的鞋子，推举穿舒适的平地鞋，去除促使足弓变形的不良因素。准确选择合适自己的鞋子！

2，有了显著的痛感，并影响到了您的日常工作与生涯，就要采用一些办法了。我们推举您做一些足部的功效锤炼，比如说踮脚用脚趾头走路、用力屈曲脚趾头等动作。

扁平足该怎么治疗呢？

大多数扁平足患者，不须要进行药物治疗，可进行功效锤炼，如用足跖行走、足尖写字、提踵外旋活动等；重要进行踝足部位肌肉功效锤炼就可以恢复。

1、有先本性平足或遗传偏向者，幼年起即应锤炼小腿和足部肌肉，加强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或定制鞋垫。鞋底的内外侧一般存在坡度差，目标为改良足底不正常的负重构造，恢复内侧纵弓。

3、对先本性平足症（即痉挛性），功效锤炼及改正鞋治疗后果不显著者，可行手术治疗，畸形严重者，可作三关节融会术。

通过以上办法，可以增进足弓处韧带和软组织的生长，强化足弓构造状况的形成，从而改良扁平足的症状，起到康复改正的后果。