怀孕了不能做的五个动作（怀孕后，这5个动作不要做了）

怀孕了不能做的五个动作（怀孕后，这5个动作不要做了）

怀孕后，不管是饮食上，还是一些行动动作上，孕妈们百思特网都不能再和之前一样了，不要太“放任”自己，尤其是下面这5个动作，孕妈要仔细些，不要再做了，不然胎儿会很难受的。

1、孕早期跑跑跳跳，横冲直撞

有的孕妈，在孕前就比拟好动，爱好跑跑跳跳的。怀孕后，咱就别这样了，不能再和之前似的，跑跳横冲直撞的，身边人都为你捏把汗。尤其是在孕早期，孕早期是个非常时代，胎儿还不稳固，孕妈大大咧咧的一百思特网些行动要改掉，时刻提示自己，已经怀有身孕，要做个仔细有义务的准妈妈。

2、蹲着或跪着做家务

怀孕后，孕妈们做一些恰当轻微的家务是可以的，不过，像蹲着或者跪着这种扫除卫生逝世角的动作，就不要有了。长时光蹲或跪着，会使腹部受到压迫，腹中胎儿也会难受不舒畅，严重了易引起骨盆充血。如果孕妈有贫血的状态，这一动作更是不能有，有贫血状态的孕妈，蹲或跪久了，站起来后容易涌现头晕的状态，很容易摔倒。

3、抱孩子或搬举重物

见到朋友或亲戚家的孩子比拟可爱，想上前抱一下，没怀孕之前抱就抱了，怀孕后这样的动作最好是不要做。突然用力抱孩子，会使孕妇腰腹部不舒畅，过度用力还会让孕妇涌现腹痛，增长流产或早产的可能性。除了抱孩子外，日常中也不要搬举重物，孕妈过度用力，腹中胎儿也会不舒畅，要为胎儿的健康负责。

怀着二胎，如果大宝愿望你抱抱他（她），宝妈可以坐下，让大宝坐在自己大腿上，拥抱下大宝，这样可以避免过度用力，影响到腹中胎儿。

4、从仰卧的姿态起床

一个简略的起床动作，对孕妈们来说也是有讲求的。孕中期后，随着腹部渐渐的隆起，孕妈们在起床时都会让老公推一下或者拉一把，其实，这样做是毛病的。孕妈要避免仰卧的姿态直接起床，仰卧直接起床会让腰部肌肉不适，腹中胎儿也会难受不舒畅。

孕中期过后，孕妈们要尽量采取左侧卧的睡姿，起床时动作需轻缓，避免腰部肌肉涌现紧张感。

5、孕晚期开车

孕晚期也是一个特别时代，这个阶段孕妈们要格外注意才对，不要在孕晚期时开车外出，孕晚期挺着大肚子开车，腹部鼓起，很容易顶到方向盘。若遇到紧迫状态突然刹百思特网车的话，轻微是擦伤肚皮，严重了则会导致胎盘早期剥落，涌现腹痛早产。另外，不管是主动挡还是手动挡的汽车，都须要两只脚不停配合，久了很容易引起腹肌紧张，胎儿也会难受不舒畅的。

怀孕后，为了自身及胎儿的健康，在行动动作上，孕妈要多注意，不要马虎，要做一个仔细负责的准妈妈。