7款女性美容汤(7款女性汤！)

7款适合女性饮用的汤，滋补、滋润、美容，每天一碗，皮肤看起来很好！

9月23日迎来二十四节气中的第16个节气——秋分节气。这一天，昼夜漫长，夏冬平分秋色。随着秋分的到来，天气变得凉爽了。秋天过后，不知道女性朋友有没有像我一样感觉皮肤干燥，有时喉咙干，所以最近经常给自己熬汤喝，这样既能弥补水分，又能滋养身体在秋天滋润干燥，回归美丽美丽。今天咪妈就分享7款特别适合女性朋友喝的汤，不仅好吃，而且做起来也简单。每天来一碗，气色好，皮肤好，面膜就可以省了！赶紧存起来！

[甜酒蛋蛋]

材料:利口酒400克，鸡蛋2个，南瓜，糯米粉200克，冰糖，红枣。

练习:

1.南瓜蒸熟后，压成泥，放入糯米粉中，揉成面团，再揉成小球。

2.往锅里加水。水烧开后，将小球放入锅中，煮至所有的球都浮起。然后盖上锅盖焖1分钟取出。

3.取另一锅，加入适量水和红枣，大火烧开。

4.倒入甜酒煮开，然后加入适量冰糖，淋上蛋液。

5.蛋液凝固后，参加煮好的肉丸，就大功告成了！

【雪梨银耳百合汤】

配料:雪梨、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖。

练习:

1.首先将银耳清洗干净，撕成小块。

2.将雪梨去皮，切成小块；取出红枣仁。

3.砂锅内倒入适量水，放入银耳、红枣、百合，大火烧开，中火煮10分钟。

4.把切好的雪梨放进去，慢慢煮30分钟。

5.再次加入枸杞，再煮5分钟。

6.最后根据个人口味，加入冰糖，拌匀，关火，焖5分钟即可食用。

【紫薯西米奶露】

配料:紫薯、西米、牛奶、蜂蜜

练习:

1.加入煮好的西米，煮15分钟。煮的时候记得边搅拌，以免西米粘在技术资源网锅底。

2.关火后再次盖上盖子炖8分钟，直到中间没有白点(如图)。将煮好的西米放入过冷开水中，使其口感更好。

3.紫薯去皮，然后将西米切成小块，放入盘中。

4.放入蒸锅中，蒸10分钟，蒸15分钟左右后SAIC放入普通蒸锅中。

5.将蒸好的紫薯和西方技术资源净米放入碗中。

6.最后倒入纯牛奶，加入适量蜂蜜，拌匀即可食用。

【芋头、陈皮、红豆糖浆】

配料:红豆、芋头、陈皮、红糖。

练习:

1.红豆先洗净，然后用清水浸泡3小时以上。

2.锅里的红豆取一部分，陈皮取一小块(陈皮洗净后，用剪刀或小刀切丝，切成小块)。大火烧开，小火慢炖40分钟。

3.煮豆子时，芋头去皮，洗净，切成块。

4.这个时候红豆已经煮开开花了，这个水平还可以。

5.把切好的芋头放进去，煮20分钟。

6.最后加入红糖，把红糖煮开融化，然后就可以关火了。

[大枣山药汤]

配料:红枣、山药、冰糖、清水。

练习:

1.将切好的山药放入料理机中，加入适量的水，将其糊制。

2.放入锅中，大火煮开，小火煮30分钟。选择不粘锅，边煮边搅拌技术资源，以免沉底粘锅。

3.煮足够时间后，参加红枣片，煮10到15分钟。

4.参加冰糖，煮沸融化。如果你喜欢甜食，可以加一点冰糖。

5、边搅拌边煮，煮到这个浓稠的程度，再煮。

【红豆沙、百合莲子糖浆】

配料:红豆、百合、莲子、红糖(冰糖)

练习:

1.红豆提前浸泡3小时以上，莲子百合浸泡一会，清洗干净备用。

2.锅中注水，将陈皮煮10分钟，煮出陈皮的味道。

3.加入浸泡好的红豆，煮40-50分钟，直到红豆变软开花。

4.将煮好的红豆用筛网挤成红豆沙。

5.锅中加水，加入莲子和百合，煮至莲子和百合变软。

6.加入压好的红豆沙，加入红糖或冰糖，再次煮沸后关火。

【牛奶南瓜汤】

配料:南瓜、牛奶、炼乳

练习:

1.先将南瓜去皮，切成薄片，放入碗中备用。

2.将切片的南瓜放入蒸锅中蒸熟。筷子可以轻轻穿过。

3.将蒸好的南瓜放入烹饪杯中，加入适量的牛奶，将其糊状。

4.最后倒入碗中，用少许炼乳装饰，搅拌均匀，即可食用。

秋日别错过这7汤。他们滋养，滋润，滋养，他们总是看起来很好，皮肤很好。