痔疮是什么引起的？

1.蹲厕所的坏习惯

如果上厕所玩手机或者看技术资源网上的报纸，会延长蹲便时间，使肛门盲肠处于充血状态，从而诱发疾病。另外，排便时用力过猛会使肛门周围的组织和骨盆肌肉处于充血状态，从而使疾病越来越严重。此外，大便干燥是引起痔疮的重要因素。大便干燥时，有毒物质会长时间停留在肠道内，影响血液循环。当人们用力拉出干粪便时，势必会增加肛门的压力，导致局部充血、裂口或肿胀。

2.患慢性病

体质虚弱、营养不良者肛门括约肌松弛无力。肺气肿和慢性支气管炎，会因为长时间咳嗽，增加腹压，导致盆腔充血。此外，腹泻可引起肛门局部感染，从而诱发炎性外痔、肛瘘和肛周脓肿。

3.不良饮食结构

影响粪便能否正常排出的因素很多，比如蔬菜、水果、粗粮的摄入。蔬菜、水果和粗粮、水吃得越多，对排出粪便、预防痔疮越好。此外，经常吃辛辣食物和喝酒的人会刺激消化道粘膜，导致局部血管扩大，结肠效应凌乱，增加了患肛肠疾病的概率。

人群如何覆盖肛门？

排便不要太用力。确保每天摄入2500毫升水。它可以软化大便，帮助你排泄。多吃富含膳食纤维的食物，可以吸收肠道内的水分，增加粪便体积，让粪便快速通过肛门和直肠。比如粗糙的技术资源，净米燕麦，玉米和绿叶蔬菜等。不要乱吃一些泻药，否则会产生耐药性，甚至可能削弱痔疮，导致慢性便秘。坚持肛门周围的清洁卫生，每次排便后用清水冲洗干净。此外，还可以进行20分钟的坐浴，改善局部血液循环。

温馨提醒

养成每天早上定时排便的好习惯，每天早上醒来后喝一杯水空刺激胃肠蠕动，多进行体育锻炼，如做运动或跑步，提高胃肠蠕动。如果出现顽固性便秘，要及时去医院治疗，不要长期坚持灌肠或泻药，否则会扰乱胃肠功效，甚至加重痔疮。