内分泌科应挂五种病。

和内分泌生殖系统、免疫系统一样，它是人体的一个特殊系统。它由内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞组成，是一个完整的体液调节机制。人体的内分泌系统包括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺等能分泌不同激素的腺体。

内分泌看不见摸不着，但腺体可以分泌激素，影响我们的新陈代谢、生长、生殖、疾病等。当它凌乱的时候，你的身体会受到悄悄的影响:

肥胖和消瘦:很多女性经常感叹喝凉水会长胖。据医学分析，肥胖和消瘦与内分泌失调有关。此外，高脂肪、高热量的饮食很容易影响内分泌。

糖尿病及其并发症:糖尿病是内分泌代谢科最常见的疾病，包括该病引起的多种并发症，如心脑血管疾病、肝肾疾病、眼病、糖尿病足等。

甲状腺疾病:甲状腺是颈部的内分泌器官，内分泌失调可导致甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿及结节、甲状腺肿瘤等。

妇科疾病:妇科内分泌疾病有很多症状，如不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等。，这些都是妇科内分泌疾病。由于内分泌失调，28.2%的中青年女性脸上有黄褐斑和雀斑。

儿童发育:性早熟、侏儒症等。都与儿童内分泌异常有关，而内分泌失调，尤其是性激素的滥交分泌，是导致儿童发育迟缓的主要因素。

北京协和医院内分泌科技术资源网吴雪妍教授感叹:近40年来，中国的职业方式发生了巨大的变化，内分泌疾病的发病率甚至超过了国外。那么哪些行为会让我们的内分泌失调呢？

谁在干扰你的内分泌？

1、睡眠不足，睡前玩手机。

人体有一个自然的生理规律，这就是人体调节的生物钟。不遵循生理规律时，总是熬夜，休息时间不足，会导致内分泌失调。研究表明，许多慢性病与睡眠有关。

睡眠时，人体可以分泌大量的褪黑素，褪黑素可以改善睡眠质量，调节内分泌激素。睡前玩手机会抑制褪黑素分泌，长此以往会造成内分泌紊乱。

2.压力太大，运动量太少

女性更年期提前是压力造成的，压力是导致激素紊乱的主要因素。

美国研究发现，60% ~ 90%的糖尿病、汗管病和妇科疾病都与压力有关。长期职业压力下，身体会“抗议”。

除了巨大的职业压力，现代人对运动的需求也减少了。过去人们强调“日出而作，日落而息”。但是现代社会，人们愿意花更多的时间去放松，享受生活，身体上也远没有以前那么锻炼了，无形中增加了内分泌疾病的风险。

3.盲目使用保健品或雌激素

一些女性经常服用含雌激素的保健品，以延缓更年期。有些女性滥用雌激素是为了变得更年轻更帅气。过量服用雌激素会使血管壁增厚，导致汗液和管道疾病的发生。或者是伤害我们肝脏和肾脏的效果，让我们的身体越来越虚弱。

只有在医院做的雌激素水平检测，才说明雌激素是需要补的，在医生的指导下才能适当补的能力。

内分泌科就像一群刚被招进来的“小散兵”。我们需要为他们创造一个良好的“军队”环境，让他们愿意服从自己的命令。而这个环境就是我们健康的生活方式。

合理饮食:食物种类尽可能丰富。技术资源网每天至少有4-5种食材。多吃谷物、水果蔬菜和土豆，经常吃牛奶、豆类或其制品。最好是轻煮，少放盐。

坚持体重:超重是内分泌失调的主要信号。如果体重指数(身体质量指数)超过25，你应该开始减肥。建议少吃快餐和油炸食品。

适度活动:活动是一种综合保健方法，既能释放压力消耗能量，又能加强心肺作用。每周至少保持五次，每次30分钟以上，微微出汗为宜。

学会减压:在日常生活中，学会以温和的态度面对身边的人和事。不开心的时候，不要自己硬抗。试着和信任的亲戚朋友聊天，或者通过听音乐、看书、户外旅行来调节情绪。

内分泌看不见摸不着，但确实和我们的生活、老年、疾病有联系。想要身体健康，皮肤好，性格好，就要下大力气保证内分泌正常。