经期可以喝茶吗(女性经期可以喝茶吗)
茶作为一种饮料，不仅受到中国人的喜爱，也受到世界上许多国家的重视。中国有悠久的茶文化历史。而且因为茶不仅仅是饮料，还具有重要的健康后果，所以更受人们的欢迎。以前北方很多城市没有喝茶的习惯，现在到处都是茶馆。一边喝茶，一边交流，不仅能品到香茶，还能愉快交谈。因此，各地的茶馆都很受欢迎。
既然茶受到这么多人的喜爱，喝茶就成了他们生活的一部分，尤其是在南方。男女老少都喜欢喝茶。作者在广东呆了很多年。广东人喝茶和吃饭一样多。如果他们一天不喝茶，他们肯定会感到不舒服。所以衍生出来的饭菜都带有“茶”字。吃早饭叫喝早茶，吃晚饭叫喝晚茶。而且，所有的餐厅也都有茶水供应。
但是，茶虽好，却并不适合所有人。有些人开始纠结了。女性也是喝茶的主力军，尤其是一些追求小资情调的女性。他们往往习惯一边拿着茶杯看着电脑一边慢慢喝茶。但是，由于生理原因，女性每个月总会有那么几天不舒服。女性月经后可以喝茶吗？关于这个问题有两种声音，一种是可以喝，因为茶叶中没有影响健康的特殊成分，完全可以像普通的一样喝，另一种是不能喝，因为茶叶中含有鞣酸，会阻碍食物中铁的接收，容易导致缺铁性贫血。而且茶有提神的作用，但是对于经期女性来说，更重要的是稳定神经系统，所以不适合喝茶。
其实笔者觉得这个问题不用这么纠结。经期能不能喝茶，要看个人体质，不能一概而论。身体技术资源好的女性，平时都有喝茶的习惯。自然，经期也可以喝茶，但是不能喝浓茶。对于体质虚弱的女性来说，贫血，月经量少或者出现痛经，那么经期喝茶就相当于雪上加霜，茶会导致贫血加重，喝茶也会导致痛经加重，所以这类女性经期最好不要喝茶。
说了这么多，经期能不能喝茶还是要看自己的身体状况，但有一点是肯定的。即使经期喝茶，也一定不能喝浓茶。而且可以减少喝茶的量，这样既可以在经期遮风挡雨，又可以很好的品茶，控制这个度。月经也是满满的幸福和满足。
还有一个问题提醒女性朋友，如果便秘比平时严重，经期最好不要喝茶，因为喝茶会加重便秘。如果出现便秘，建议多吃富含纤维的蔬菜和水果。