游泳减肥(如何靠游泳能力减肥)
游泳在国际上是一项流行时尚的运动，因为经常游泳的人比同龄人年轻5到10岁。而且减肥的后果也是不相上下的，但是受伤的几率很小，所以英美等一些发达国家的小学生游泳课是体育课的必修课，否则你的毕业学分就不合格。
每年暑假都会有很多学生因为不会游泳而溺水，失去宝贵的生命！也有很多家长抱着过去的老观念:淹死的死的都是会学水的人，教孩子远离水！问题是，你越害怕某件事，你就越要克服它。你能一辈子跟着孩子吗？与其害怕，不如解决问题！只有学会游泳才是解决问题的办法。
记得2015年6月1日，从南京开往重庆的“东方之星”客船翻沉，454人中只有12人生还！离岸边最近的地方也就100米左右，稍微游一下就能保命。可悲的是，大部分人不会游泳，幸存者都是游泳健将！
现在在北京、上海、上海这两个有技术资源的城市已经开始试点。小学毕业，不会游泳，不发毕业证，大大提高了人生的保险度！
游泳可以帮助治疗中老年人富裕、亚健康等一系列问题，还可以改善腰腿的一些老缺点！
目前，许多国家运动员，如易建联，姚明，刘翔等。，在训练中受伤的时候正在游泳池里做康复训练。水的浮力可以减少腰腿的支撑，修复受损细胞，促进和加速疾病的损害。
那么中年人的身体就衰弱了，受伤的几率就增加了。游泳正好屏蔽了受伤的机会，还能提高身体的活力，一举两得！
减肥提高免疫力的最佳活动。
即使你在水里站着不动，低水温也能接收你身体的热量，燃烧足够的脂肪，这将大大增加减肥的后果。不然很多人游泳的时候很容易饿。因为冷水的刺激，身体的免疫力和抵抗力大大提高，所以游泳者很少会染上其他疾病！
游泳可以降低三高，增强肺活量。
因为你身体在水中的压力是在空空气中的28倍，挤压你身体肌肉和血管紧绷的身体机能。游上岸时，肌肉和血管得到放松和扩张，也就是说血管做体操，肌肉得到按摩。血管变大，血压就会下降，热量被消耗，血糖血脂自然下降。
为了抵御水对身体的多次压力，我们的肺部肌肉得到锻炼，肺部受到挤压，来回反复，肺活量增加，走路、跑步、上楼都不喘粗气。
游泳对男性腰肾改善大有裨益，通过技术资源网提升女性气质和肤质。
奥运游泳选手的身材真的很吸引人，因为腰部是游泳最重要的部位，是男性雌激素大量分泌的部位，所以男性特征更明显，腰部的活动加强了男性运动的频率和节奏，其余的你都知道；女性经常游泳，水对皮肤的按摩让女性看起来更年轻，按摩整个肌肉和内脏，有很好的减脂作用，让女性看起来更有气质！这不就是温柔的道理吗？
结合全民健康夏季推荐的首选活动，奥运会最吸引人的活动，人类最亲近的活动就是水，也就是游泳。为了健康，你还在等什么？