熬夜和早起，哪个学习效果更好(熬夜和早起，哪个学习效果更好？)
是熬夜“开夜车”，还是早期技术资源网的“闻鸡起舞”？是所有高中生在寻找“高效学习时间段”时面临的一个大问题。对于珍惜时间准备高考的高三学生来说更是如此。那么，熬夜和早起，到底哪个对学习更有效呢？
你自己试试。
其实说清楚并不难，试试就知道了。花几天时间自己去发现，因为适合自己的永远是最好的。
当然，如果你是一个愿意对自己“下狠手”的人，你完全可以继续学习，直到你觉得困为止。因为对你来说，自动学习的权利永远掌握在自己手里。你的欲望是如此强烈，以至于像困倦这样的事情不会轻易找到你。
如果你是一个喜欢“温顺”看待自己的同学，没必要熬夜。毕竟一步一步应用好每一个技术资源网络，足够你学好了。没必要把经历花在纠结上。真正学到东西才是正经。
找到记得自己的最好时机。
1978年，美国圣约翰大学的丽塔·邓恩教授做了一个一天记忆比较的实验。根据结果，他们将最佳记忆时间分为四类:
1.大约30%的人在凌晨的时候记忆力最好。
这些人在醒来时已经准备好接受新的知识。
大约30%的人在下午记忆力最好。
他们经常在午饭后苏醒过来。
大约30%的人晚上记忆力最好。
他们是技术资源网所谓的“夜猫子”。
4.大约10%的人没有任何时间倾向。
他们似乎可以在任何需要的时候集中精力学习。
也就是说，你是想早起还是想晚睡？先找一个最好的时机记住自己，然后对症下药。
给夜猫子的一些建议
早睡早起对身体有好处，这是毋庸置疑的，但是还是有很多人选择熬夜修仙！！！然后给夜猫子一些小技巧，希望能把熬夜带来的伤害降到最低~
1.熬夜的人需要锻炼身体，记得做规律的活动。
2.熬夜饿。不要吃方便面、油炸食品等。，以免过于生气。
3.熬夜对得起这两个字，不休息！就像一台机器，突然开关对身体机能非常不好，所以如果你受不了，就去睡觉或者熬夜，直到事情解决。
4.多喝水，而且是温开水。
5.熬夜时，大脑的需氧量会增加，所以要不时地深呼吸。
6.第二天熬夜，中午睡个午觉，弥补前一天的睡眠债。时间在一小时以内！