中暑是一个生活中常见的名词，一般会认为是气温太高导致人发高烧的病症。但天气太热同样会是人患热感冒，感冒也会有发生的症状，要怎么区别感冒和中暑呢？下面我们就一起来看看吧。
1.中暑的症状有哪些
1.中暑先兆症状
在高温环境下，人会出现头痛、头晕、口渴、出汗、四肢无力、关节无力、注意力难以集中、动作不协调等症状。并伴有低烧，如果出现上述情况，人们会立即转移到阴凉的地方休息，并及时补充水分和盐分，很快恢复。
2.中暑的轻微症状
发烧，体温保持在38度以上。头晕、口干、多汗、面色潮红、皮肤灼热、四肢冰冷、血压下降、脉搏加快等。这时如果及时正确治疗，几个小时内就可以缓解。可以服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药，或者在额头、太阳穴涂上清凉油或风油精，帮助身体降温...
3.严重中暑症状
顾名思义，是中暑最严重的类(www.isoyu.com原创版权)型，死亡率非常高。分为:热痉挛、热衰竭、中暑、中暑。比较常见的是中暑。患者在早期会大量出汗，然后出汗的症状就会消失。患者呼吸浅而快，脉搏跳动快，神志不清，血压下降，有的人会出现肢体抽搐。严重的话会出现脑水肿，肺水肿，心力衰竭。如果发现有人出现严重中暑症状，应立即将患者从高温环境转移到阴凉通风的地方，并立即将患者送往医院进行急救。
二、中暑的四大禁忌
1.过量饮水:中暑后应补充大量的水和盐，但过量饮用热水会使你出汗更多，反而会造成体内水和盐的进一步流失，严重时甚至会引起惊厥。所以不值这个蜡烛。正确的方法应该是少量多次，每次饮水量不要超过300 ml。
2.暴食:不能吃油腻发臭的食物。暴饮暴食会增加消化系统的负担，导致大量血液滞留在胃肠道，而输送到大脑的血液会相对减少，营养成分无法被充分吸收。因此，你应该吃尽可能多的清淡爽口的东西，以适应夏天的消化能力。
3.辣椒偏食:夏天太阳飘在外面，阴液不足，而辛辣的食物只会助热却助晒，还会在你美丽的肌肤上打几个疙瘩。所以，还是少吃点好，但肯定不是。
4.冷食伤身:口渴时，冷饮和瓜果让人爱不释手。可惜中暑后不能多吃这两样东西。冷食会损伤你的脾阳。