羊肉怎么做才好吃

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羊肉是我国人民主要食用的肉类之一,它是纯食草动物,因而较牛肉的肉质细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,含钙、铁量多,所含蛋白质优良,且热量高,味道鲜美,是防寒温补的美味食材之一,那么你知道羊肉怎么做好吃吗?

羊肉怎么做才好吃

一、萝卜羊肉汤

配料:桂圆肉25g,羊肉400g,白萝卜400g。

调料:羊肉汤、姜片、黄酒、盐。

练习:

1.羊肉切块,清水漂洗,白萝卜去皮切厚片,桂圆肉漂洗。

2.取砂锅,加入姜片、黄酒、羊肉汤,煮开。

3.放入桂圆肉、萝卜、羊肉,中火煨3小时至羊肉酥烂。加盐调味。

功效:羊肉温,萝卜凉。两种汤合用,能暖胃强身,不燥,非常适合体质虚弱的人。

二、洋葱炒羊肉

配料:羊肉片300克,洋葱30克,大葱8根,蒜瓣4瓣,淀粉适量。

调料:食用油45g,香油2茶匙,酱油1茶匙,白醋1/2茶匙,白糖3茶匙,味精1茶匙。

练习:

1.首先,用酱油、味精和淀粉搅拌羊肉,腌制10分钟,然后倒出多余的汁,沥干水分,留着备用。

2.洋葱洗净,切成块,大蒜和大葱。

3.将油倒入锅中,加热至70%的温度,然后倒入羊肉,翻炒1分钟左右。

4.煎锅加油,倒入葱、蒜、葱,翻炒2分钟,直至香味四溢。(原创版权www.isoyu.com)

5.将炒好的羊肉放入锅中翻炒,加入白醋、香油和白糖。

6.将所有材料放入煎锅中翻炒2分钟,然后均匀地放入平底铁锅中,用武火加热,然后用水淀粉制成细条。

第三,栗子焖羊肉

配料:板栗200克,羊肉500克。

调料:色拉油、姜葱、糖、料酒、味精、盐、酱油、辣椒、八角、干辣椒。

练习:

1.栗子洗净,羊肉切成大块,焯水,洗净备用。

2.将油锅加热,葱、姜翻炒,羊肉翻炒,加入酱油、味精、盐、糖、料酒。

3.加水,辣椒,八角,栗子,大火煮开,小火烧至羊肉酥烂,最后放些干辣椒,大火收汁。

第四,红烧羊肉

配料:胡萝卜适量,带皮羊肉500克。

调料:色拉油、胡椒粉、糖、酱油、料酒、姜片、葱。

练习:

1.胡萝卜切块,羊肉洗净大块,开水焯一下,洗净备用。

2.将油锅加热,将姜、葱炒熟,将羊肉炒熟,加入糖、酱油、料酒,煮一会。

3.加入水、胡椒、胡萝卜,大火煮沸,然后用小火煮至肉酥脆腐烂,最后用大火收集汁液。