苦丁茶清香甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称，下面我们来介绍下喝苦丁茶的好处和坏处。
喝苦丁茶的好处
1.苦丁茶最基本的作用就是可以提神醒脑。当我们工作或学习累了，只需要喝一点苦丁茶，症状就可以减轻。它可以帮助我们提神。如果我们生气，一点苦丁茶可以帮助减少火灾。
2.苦丁茶的味道有点苦，但是功效还是挺明显的。夏天，温度会更高，人会更暴躁。这时候只要喝一杯苦丁茶，就能让我们的心回归平静。
3.苦丁茶还可以帮助我们降低血脂和胆固醇。之所以有这两种功效，是因为苦丁茶富含单宁和熊果酸。如果有这个问题，可以多喝苦丁茶。
4.随着社会的不断进步(原创www.isoyu.com版权)，现在竞争激烈，这使得人们的压力不断增加。最后的后果就是睡眠质量变差。而且苦丁茶可以帮助我们促进睡眠，所以如果睡眠质量不好，可以考虑喝苦丁茶。
5.苦丁茶还含有氨基酸和维生素等必需物质，还富含锌、锰、铁等微量元素。日常生活中只要喝苦丁茶，就可以帮助补充这些物质。
6.癌症是一种大家都害怕的疾病，因为患了癌症一般是治不好的。因此，人们也非常重视癌症的预防。苦丁茶含有硒，能有效帮助我们预防癌症。苦丁茶也被称为抗癌之王。主要用于预防鼻咽癌和食管癌。
7.此外，苦丁茶对感冒、胃痛、急性胃炎有一定的治疗作用。有这些症状可以多喝苦丁茶。
喝苦丁茶的坏处
1.喝苦丁茶会阻碍风寒发散，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质的人如果喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，甚至出现严重的腹痛腹泻。
3.老年人的脾胃功能相对减弱，而婴儿的脾胃功能尚不完善。如果他们喝苦丁茶，很容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.经期喝苦丁茶的女性容易引起痛经，甚至月经不调。
5.喝苦丁茶既不利于产后子宫的恢复，又伤脾胃，日后容易导致缠绵的腹痛。
6.苦丁茶由枸骨和苦丁茶制成，枸骨具有抗生育作用。所以最近怀孕准备要孩子的人最好不要喝。