吸烟的危害是什么(吸烟的危害是什么？)

今天是第34个世界无烟日。烟草危害是世界上最严重的公共健康问题之一。吸烟、二手烟和三手烟会严重危害人体健康。今年世界无烟日的活动主题是:承诺戒烟，共享无烟环境。

我们每天能买到的每包烟的包装盒上都印着“吸烟有害健康”的标语，但尽管如此，很多人还是会在饭后或闲暇时抽一两支烟。曾经有人对老烟民做过一个不太严谨的统计:如果你从20岁开始每天抽不到一包烟，那么到了80岁，省下来的钱就足够买房子了！

虽然这个数据包含一些笑话，“吸烟有害健康”也是一个公认的烟草评价。“抽烟让你觉得舒服，但不抽烟让你觉得不舒服”。那么为什么很多老烟民一辈子都无法摆脱对烟草的“掌握”呢？吸烟的危害是什么？一起来看看吧。

为什么吸烟会上瘾？

很多老烟民一辈子都摆脱不了对烟草的“掌握”。吸烟过程中，烟草燃烧会产生大量的一氧化碳、尼古丁、焦油、苯并芘等有害物质。这些有害物质会随着吸烟的作用进入我们的肺部，然后被接收到血液循环中并扩散到全身。

其中，尼古丁是一种会导致成瘾的物质。它通过血液循环进入人脑后，会刺激大脑产生一种能让人感到快乐的物质——多巴胺，它是人类快乐的源泉，能让人感到快乐和愉悦。

当吸烟的次数持续增加时，大脑会需要越来越多的尼古丁刺激能力来保持快乐，所以吸烟的人会越来越多。长期吸烟者在技术资源网上突然戒烟，大脑会变得无法适应，导致焦虑、胸闷、失眠、记忆力减退等一系列问题。在人体内，只有再次吸烟的能力才能得到缓解，这就是人们常说的戒断反应。

长期吸烟会对我们造成什么危害？

1.汗管系统损伤

首先，烟草燃烧过程中产生的一氧化碳会降低我们血液中的含氧量，导致心肌缺氧和血压升高；其次，一氧化碳和尼古丁的混合物会破坏动脉，导致脂肪沉积和动脉粥样硬化。相关数据显示，吸烟者因冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)死亡的风险是不吸烟者的5 ~ 9倍。

2.呼吸系统损伤

吸烟时，烟雾会沿着呼吸道进入肺部，会刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，并因大量痰液分泌而引起咳嗽。但如果这些痰液不能及时排出，很容易导致细菌滋生，诱发各种慢性炎症，损害肺组织，形成慢性阻塞性肺病、肺心病等。

3.其他伤害

吸烟还会影响生育、内分泌失调、致癌等一系列问题，其中吸烟与肺癌的关系已经被很好地了解，而肺癌的发病原因大部分与吸烟有关。此外，长期吸烟的人会有黄牙，似乎并不抑郁。他们所到之处，都有一股浓烈的烟味，也被称为“三手烟”，也会影响到周围人的健康。

总之，吸烟确实有害，但无益。能忍受戒断反应的朋友，为了自己和家人的健康，应该迅速戒烟。