六养肾粥(补肾六养粥)
中医认为:“肾为先天之本”，“肾藏精，控制生长发育和生殖”，“肾主骨、髓、脑”，“肾主摄气，肾主水、液”，“肾在耳”，“腰为肾之府”等等。简而言之，肾脏健康解释了人类生长、发育和生殖系统的活力。
这两种材料泡水补肾最好。
材料:肉苁蓉1-2片，海参1克。
用法:将两种材料放在同一个杯子里，用开水浸泡6分钟左右，最好炖着喝。每天放一次食材，水可以反复在水中浸泡至无色无味，然后将人参吃掉。
食疗:这种方法可以明显改善男性性交无力和缺乏持续性，1-2个月肾虚，增强欲望，延长时间，大大提高性交质量，获得足够的满足感。
这6道健康粥滋补肾脏。
1.黑米红枣粥
做法:黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞5克。5克白糖。将大米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞洗净。将黑米、大米、红枣和适量的水放在锅里。大火烧开后，转小火煮成粥。然后参加枸杞煮5分钟，用白糖调味。作用:这粥的作用不言而喻。具有补肾滋肾、健脾养胃、改善消化不良的作用。
2.芝麻核桃粥
做法:大米30克，糯米20克，核桃仁30克，黑芝麻30克。大米和糯米用清水浸泡10分钟。将米和糯米放入锅中煮开，大火烧开，盖上锅盖小火炖。炒核桃和芝麻。米粥煮至浓稠，加入黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀煮2分钟，然后关火。作用:两种成分都有补肾乌发的作用。核桃和芝麻使皮肤有光泽，同时还能改善高血脂，恢复体力。适用于肾功能不全引起的外观受损人群。
3.虾粥
做法:虾30克，粳米100克，食用油少许，盐和味精。首先，将虾浸泡在水中30分钟，用洗好的大米在砂锅里煮粥，吃的时候加入调味料。功能:滋肾强肾，补钙壮骨。
4.山药羊肉粥
做法:鲜山药500克，羊肉250克，糯米250克。羊肉去筋膜，洗净，剁碎，煮沸，糯米和山药一起煮。功能:适用于肾阳虚者。具有温脾益肾、涩精止泻的作用。特别适合慢性腹泻、遗精的人冬季食用。
5.桑糯技术资源网米粥
做法:桑葚30克，糯米120克，冰糖适量。锅中加入适量的水，加入桑葚和糯米，煮开；转小火煮至米饭熟烂成粥；拌入冰糖，冰糖融化后即可食用。功能:桑葚能滋养肾经，对人体气血的旺盛非常有帮助，能使健康能量翻倍。糯米特别适合补中益气，尤其是煮成粥后，对健脾养胃非常有效。
6.桂圆栗子粥
做法:粳米100克，鲜栗子200克，桂圆肉15克，白糖10克。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干水分。栗子去皮，用温水浸泡3小时，去皮备用。锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、栗子，大火烧开。然后转小火煮45分钟。锅中加入桂圆和糖拌匀。煮10分钟左右，直到粥变稠。发球。功能:栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用。龙眼含有多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、养心健脾的作用。
甘龙皇帝吃的补肾药膳。
生地当归羊肉汤
原料:羊肉700克，熟地30克，当归15克，黄芪30克，大枣若干，生姜3片。
做法:所有原料准备好后，将洗好的羊肉切成小块，用开水焯一下，去掉血沫。具体来说，将准备好的羊肉块放入盛有适量水的锅中，然后加入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煮三个小时，以使中药的有效成分充分溶解在汤中，三个小时后再加入大枣，然后加入适量的糖、盐、味精等。进入技术资源网，然后用文火煮15分钟。秋冬吃生地黄当归羊肉汤，既能润燥，又能壮阳。