肾炎是目前最常见的一种基本，对于女性来说患上肾炎的也是大有人在。肾炎主要可以分为原发性和继发性两大类，或者可以分为慢性和急性两种。下面我们一起来看看如何预防肾炎？
一、如何预防肾炎
1、增强体质
预防慢性肾炎最重要的措施是加强体育锻炼，增强身体抵抗疾病的能力。锻炼的方式有很多，比如散步、长跑、跳舞、爬山、划船、武术、气功、一种中国传统太极拳(太极拳)等。，所有这些都有助于增强体质，提高身体的抵抗力，防止感染病毒和细菌后免疫反应性损伤的发生。但是肾病患者要慎重。
2.预防感染
肾炎的发生往往与上呼吸道感染等有关。，常由风寒、风热、风湿、湿热、热毒等外邪引起。因此，预防肾炎的发作，要注意冷暖天气的变化，避免雨天外出，风吹流汗，在雨中涉水，穿湿衣服，时刻警惕外界致病因素的侵袭。
3.日常生活有规律
养成良好的生活习惯对健康非常重要。生活不规律，睡眠不足，暴饮暴食，过度饮酒，过度劳累，都会降低身体对外邪的抵抗力，增加生病的几率。所以在日常生活中，要劳逸结合，定时工作，保持阴阳平衡，平稳调节气血。
4.疾病的早期治疗
皮肤疮、痒疹、上(原创www.isoyu.com版权)呼吸道感染、扁桃体炎都有发展成肾炎的可能，所以要及早治疗。保持阴道清洁，勤换衣服，可预防尿路感染；保持大便通畅，定期排便，有利于代谢废物的消除。
5.精神乐观
预防为主，要警惕肾炎的发生，但不能悲观，要消除对疾病的恐惧。肾阴不足者除平时加强体育锻炼外，可服用六味地黄丸，卫气不足者可服用玉屏风散，以补肾固表，防止外感邪袭表所致的肾病。
6.注意卫生
早期治疗皮肤疮、痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎等。，可能会变成肾炎，所以疾病的早期治疗是非常必要的。保持下体清洁，勤换衣服，可预防尿路感染；保持排便通畅，定期排便，有利于代谢废物的消除。