形意十二形（十二种动物及动作特色）
大家都知道，形意十二形指的是依据龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊十二种动作所变更出来的招式。
龙形：特色是飞腾纵横。
动作名称：
蛰龙伏地（探爪击面，侧身击裆）、反身龙形（上攻下踹）、老龙卧道（踩脚、切肘）、跳步龙形（抓探抓目、越身剪腿）、蛰龙反身（咬腿反踹）、青龙出水（折手回击）、乌龙翻江百思特网（快拳加脚）、龙情势（切肘、踹腿、踢裆）
虎形：特色是威猛气概。
动作名称：
纵跳以扑，托抱称雄。劲起臀尾，通督聚精。虎形共有六种练法，即虎扑、虎托、虎抱、虎拦、虎截、虎撑。
猴形：特色是生动灵动。
动作名称：
猴形挂印式、猴形捯绳式、猴形爬竿式。
马形：特色是蹄踢冲劲足。
动作名称：
马有迹蹄功,弹跳逞威风。越冲劲越大,越变拳越烈,真如烈马难挡,惊马莫拦。
龟形：特色是龟尾支持，踏实厚重。
动作名称：
龟尾抖绝，一通百通。
鸡形：特色是机敏好斗。将在谋而不在勇,败中取胜成豪杰,试看鸣鸣有虚实,才知羽化有通灵
动作名称：
金鸡独立、后金鸡独立、金鸡食米、金鸡抖翎前式、金鸡抖翎后式、金鸡上架式、金鸡报晓。
燕形：特色是轻巧轻盈。
动作名称：
燕形跃身、燕形抄水、燕子衔泥、双展翅。
鹞形：特色是凶悍。
动作名称：
鹞子束身、鹞子人林、鹞子钻天、鹞百思特网子翻身。
蛇形：特色是尾巴利器，变换多形。
动作名称：
白蛇吐信、白蛇抖身、白蛇甩尾。
鸟台形：（鹤形）特色是长腰竖尾，翅膀轻巧。
动作名称：
白鹤升天、白鹤亮翅、白鹤冲天。
鹰形和熊形：特色是鹰熊竞智，取法为拳，阴阳相合，形意之源。
动作名称：
鹰熊合演，必需头顶项竖，全身百思特网贯注，两拳上顶，裹身叉步，鹰捉下抓，筋梢用力，如下抓有物。吸气时出熊形，呼气时出鹰形。久练此拳可使眼光灵敏，手脚灵巧，力达筋梢而使周身气血畅通，精神充分。