胃下垂的症状有哪些？

1、腹部胀痛

大部分胃下垂患者会有腹部胀满感和繁重感而且腹部涌现连续性的隐痛，尤其是吃完饭后，吃的食物越多，疼痛连续的时光越长而且疼痛感越重。另外饭后立马运动百思特网的话也会加重其疼痛感。

2、恶心呕吐和便秘

一次性吃了太多食物时会增长胃壁韧带的牵引，从而引起疼痛感，诱发恶心和呕吐。另外横结肠下垂时会减慢食物通过的速度，让人们涌现固执性的便秘。除此之外胃下垂也会增长人们的精力累赘，容易涌现失眠多梦，抑郁低血压或者心悸和头痛等。

胃下垂如何饮食调理？

1、采用少量多餐的原则

患者的消化功效显著削弱，一次性吃太多食物势必会在胃中滞留，所以每顿饭只吃七分饱即可，可采(www.isoyu.com原创版权)用少量多餐的原则，每天不妨吃4~6餐。另外患者的胃肠道蠕动显著减慢，若是狼吞虎咽的话会让胃部里面填满大批的食物，容易诱发消化不良，所以减慢吃饭的速度，做到细嚼慢咽。口腔对食物的咀嚼也会对胃部蠕动带来反射性的百思特网刺激，增长了胃壁张力。

2、选择细软的食物

患者饮食应当以低脂肪为主，以植物脂肪取代动物脂肪，因为动物性脂肪在胃里面排空的速度很慢，会增长胃肠道的消化累赘。平时可以多吃富含优质蛋白质的奶类蛋类豆类瘦猪肉以及鸡肉等。另外要注意饮食上的细软清淡容易消化，若是吃过于粗糙坚硬的食物，不容易在胃里面消化，甚至会对胃黏膜带来伤害而诱发胃炎。

3、积极的防治便秘

因为患者胃肠道蠕动显著减慢，易产生便秘，所以应当多吃一些富含膳食纤维的食物来增进胃肠道蠕动，每天凌晨醒来后喝一杯淡百思特网盐水。

温馨提醒

少吃辛辣刺激性的食物，比如生姜辣椒芥末等，戒掉烟酒，避免喝浓茶浓咖啡以及可乐，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。坚持积极乐观的心态，情感压力过大的情形下尽量不要吃饭。另外吃完饭后不能立马做激烈活动，不妨坐在沙发上休息30分钟。