丰胸的好办法（最快最安全最有效的丰胸办法）
怎样丰胸最快最安全最有效？女性的胸部美对于女性自身的完善是至关主要的;没有胸部的美，就有如画龙未曾点睛，人显得无浩气，、无精力、无魅力。怎样可以迅速丰胸、目前丰胸最好的办法是什么？下面我们一起来看看丰胸最快的办法吧！
1游泳
游泳是最佳的丰胸办法。如果你是刚生完宝宝，哪么这个百思特网丰胸办法对你来说就最合适了，可以锤炼你的胸部肌肉。使你的胸部饱满有弹性。
2选择适合的睡衣
给胸部一个舒适的家，在你丰胸的时候，你的乳房也同样须要颐养的。所以选择一个好的睡衣，比选择一个好的丰胸办法更主要。
3每天吃粗粮
保障每天身材通畅。体内毒素少了，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。丰胸当然容易多了。
4活动丰胸
提示各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了活动。丰胸活动也是可以丰胸的，增进血液循环。丰胸的好办法。
5沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲刷胸部，应用温水，每次至少冲刷1分钟，增进胸腺(原创版权www.isoyu.com)发育，刺激血液循环。这样不仅能坚持干净，还能增长乳房的柔韧性，预防下垂。
6端正的姿态
中国传统女性以为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时改正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应坚持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感到向上。
坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动听。休息时应采用侧卧、仰卧的姿态，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
7适合的胸罩
胸罩必需因胸而宜，如果胸罩百思特网过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确切感到舒适后再买。
8多食用酒酿
丰胸原理：因为酒酿中含有能增进女性胸部细胞饱满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改良胸部血液百思特网循环
9、服用维生素E
每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。激素在乳房发育和保持其饱满与弹性中起主要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。