黄精的功能和作用及其食用方法(黄精的功能和副作用)
黄精，又名虎姜。黄精味甘，性温无毒，归肺经、脾经、肾经。黄精不仅能补肾、补肝脾、润肺生津，还能为女性滋阴养血，增强体质。由于黄精性质温和，作用缓慢，可作为长期滋补药物。
黄精的根茎还含有多种营养成分，包括糖、脂肪、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素等。可以生吃也可以炖吃，可以充饥强身。
黄精的功能
第一，补中益气
黄精具有补中益气的作用，对脾胃虚弱、腹胀、精神萎靡、胃阴技术资源不足，导致食欲不振、口干舌燥的人有治疗作用。
第二，滋阴润肺
黄精对肺燥痰少、干咳、血性咳嗽的患者有很好的滋阴养肺作用。
三是构建益阴益肾技术资源网络。
黄精对腰弱、头发早白、阴虚内热型糖尿病、胃热口干等患者有较好的疗效。
四.预防动脉硬化
黄精还具有降低胆固醇和血脂的作用。相关实验证明，黄精制剂能显著降低甘油三酯、血脂和胆固醇的含量，并能预防动脉硬化。
黄精的副作用
黄精性腻，不宜用于脾虚湿困、咳嗽痰多者。脾虚湿盛者易出现大便不规则、潮湿、持续腹泻等症状。黄精是一种滋阴的药，腹泻患者要慎用，或与其他药物合用。建议在专业医生指导下服用，以免适得其反，对身体造成伤害。