血糖正常？(健康人的正常血糖水平是多少？)
很多患者如果不依赖血糖水平，是不会知道自己有没有糖尿病的。了解这类信息有助于你自动控制自己的健康状况，从而知道什么是正常血糖，什么是糖尿病的预警信号。
现在糖尿病的发病率越来越高，而且越来越年轻化。定期监测血糖对于预防和治疗糖尿病非常重要。那么，正常的血糖水平是多少呢？
1.什么是血糖水平？
血糖不仅是人体重要的能量来源，也是保持细胞运动的极其重要的“燃料”来源，对神经系统、脑组织等特殊器官至关重要。
血糖的度数表示血液中葡萄糖的浓度，通常用mmol/L表示，血液中葡萄糖的浓度每天甚至每分钟都在变化。如果血糖水平经常很高，就会导致糖尿病及相关并发症，特别是在肾脏、血管等方面。
血糖分为四类:随机血糖，空腹部血糖，餐后1小时血糖，餐后2小时血糖。最近两到三个月的平均血糖用糖化血红蛋白表示。
根据血糖的结果，我们可以判断一个人是否正常，在技术资源网判断他是糖尿病前期还是糖尿病。
血液中总有糖分。如果糖分持续增加，就会导致糖尿病。
2.每个人的正常血糖水平
正常人的血糖水平如下:
随机血糖:< 7.8 mmol/L；
空腹部血糖:< 6.0 mmol/L；
餐后2小时血糖:< 7.8 mmol/L；
糖化血红蛋白:< 5.7%。
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空腹部血糖:
空腹部是指你至少8小时没有吃或喝任何食物。空腹部血糖在3.9 mmol/L至6.0 mmol/L是正常的，根据研究，空腹部血糖高的人在未来10年或更长时间内有患糖尿病的风险。
餐后血糖:
健康人餐后1至2小时内测得的餐后血糖小于7.8 mmol/L。
睡前血糖:
睡前正常血糖水平为6.0至7.8毫摩尔/升
糖化血红蛋白:
糖化血红蛋白低于6.5%是正常的。糖化血红蛋白通常用于诊断糖尿病和评估糖尿病患者的血糖水平。
糖化血红蛋白是糖尿病患者需要掌握的指标。
低血糖:血糖低于3.9 mmol/L视为低血糖。这是一个危险的情况，需要立即就医。如果血糖持续下降，患者会陷入昏迷，造成脑损伤。
血糖高的原因有两个，一是胰岛细胞胰岛素分泌减少，二是虽然体内胰岛素量足够，但胰岛素的生理功能下降(胰岛素抵抗)。为了满足身体的需要，胰岛细胞必须越来越多地工作，直到超负荷而被破坏。需求会引起动脉粥样硬化，也称为动脉粥样硬化。身体的大部分部位都容易被高血糖损伤。
2.2孕妇的正常血糖水平
孕妇的血糖水平低于非孕妇。
空腹部:≤5.1 mmol/L；
餐后1小时:≤10 mmol/L；
餐后2小时:≤ 8.5 mmol/L
如果有两个结果等于或大于上限，则诊断为妊娠期糖尿病。
2.3糖尿病人的血糖水平应该掌握到什么程度？
事实上，很难认为每个糖尿病患者都应该设定一个安全的血糖阈值。因为每个患者都有自己的血糖控制目的。然而，根据美国糖尿病协会的数据，患者在腹部或餐前的安全血糖水平空如下:
59岁以下无并发症的糖尿病患者:4.4-7.0 mmol/L；
60岁以上或有并发症的患者:5.6-10.0 mmol/L；
糖化血红蛋白应低于7%。
睡觉前，患者还应复查血糖，以防止睡眠期间低血糖的风险。要达到的指标是:
成人5.0-8.3 mmol/l；
6-12岁儿童为5.6-10 mmol/L；
6岁以下儿童6.1-11.1毫摩尔/升..
3.如何坚持血糖正常？
为了维持正常稳定的血糖水平，请坚持健康的饮食习惯，锻炼身体，拥有健康的事业方法。