随着生活水平不断提高，多层次的社会生活需要，养生食品已经迅速发展成为一个独特的产业。因此食补养生，为那些养生食品产业的发展提供了广阔空间。而近年来大学生毕业难就业的现象也越发凸显，创业已成为80后和90后共同面对的话题，在投身创业的队伍之前，选对合适的项目自然是成功的首要保证。那么，2021-09-28 我们就来看看食补养生茶的功效与作用有哪些？
一、养生茶的功效与作用
1.枸杞：枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用；
2.山楂：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿；
3.冰糖：清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血；
4.金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒；
5.薄荷：疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁；荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化；
6.桑椹：补肝益肾、生津润肠、乌发明目，适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用；
7.腊梅花：解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。
二、养生茶的功效与作用
1.解酒茶
配方：葛根、紫葛花、枳子、富(www.isoyu.com原创版权)硒野山茶
功效：解酒茶所含的异黄酮、皂角苷，具有效改善酒精所导致的新陈代谢异常。它能够迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的沉淀物，从而达到醒酒健胃、护肝、养生的目的。
2.减肥茶
配方：薏苡仁、荷叶、茯苓、首乌
功效：爱美是每个人的天性，想要减肥的朋友可以经常泡茶来喝。该茶所含的配料可激发脂肪分解酶的活性，有效抑制脂肪的合成，调节血脂，将多余的脂肪排除体外、从而达到减肥养颜的功效。
3.润肠茶
配方：淮山药、土茯苓、决明子
功效：我们都知道宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，从而会导致各种疾病，甚至致癌。经常饮用润肠茶能够有效的帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻。而且润肠茶一般人都能服用，长期喝不仅能护肠、肤肌滑腻，养颜，还能延年益寿哦。
4.降三高茶
配方：杜仲、银杏、绿茶、灵芝、人参、何首乌、茯苓和枸杞子
功效：具有降血糖、降血脂、改善睡眠、平衡血压、减肥胖、消除胸闷、维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成。所以小编建议血压偏高的人群可以经常喝降三高茶，这样对你的身体健康有很大的好处。