跳台滑雪（跳台滑雪活动的技巧特色）
今天的《冰雪知识微课堂》我们邀请国度跳台滑雪活动员常馨月，为您介绍跳台滑雪活动的技巧特色。
常馨月
女子跳台滑雪活动员
常馨月介绍：“跳台滑雪的动作技巧由助滑、起跳、飞翔、着陆四个部分组成。从助滑到落地，请求动作连贯，要跳出完善的距离，每个环节都是不可或缺的一部分，它也请求活动员自身对身材细微的掌控力，当然空中飞翔和落地的进程中，是最能体现跳台滑雪的魅力所在。
裁判员会依照距离和姿态做出评分，这就是距离分和姿态分，得到成就，分数越高排名越高；姿态分是由5名裁判员从活动员开端起滑至落地，其精确性、完善性和稳固性以及整体的稳固性，做出评分，并把最佳和最差的成就去掉，将剩下的3个百思特网分数相加起来，得到的百思特网姿态分为最终成就；而距离分是由活动员着陆后距离来打分数，如果活动员能超过K点，只会将距离乘以每米分值，再和姿态分相加，最终两项成就相加得到的总成就，分数最高者为胜出者。”
日本选手小林凌侑在平昌冬奥会跳台滑雪男子个人尺度台资历赛中
常馨月2013年正式参加国度女子跳台滑雪队。2018年1月，以总排名第35名的成就获得加入平昌冬奥会入场券，成为中国跳台滑雪历史上第一位闯入百思特网冬奥会的女子活动员。
2018年2月12日，2018年平昌冬奥会跳台滑雪女子个人尺度台决赛中，常馨月以154.9分获得第20名的成就，实现了中国女子跳台滑雪在冬奥会上的突破。2018年9月12日，常馨月荣获“活动健将”称号。
平昌冬奥会跳台滑雪个人尺度台竞赛，常馨月在竞赛中