泡脚能缓解一天的疲劳，并且经常泡脚对我们的身体是有好处的。泡脚的时候里面加些东西泡有更好的效果。因此不少人就想用艾草来泡脚，但艾草可以泡脚吗？有什么功效吗？
艾草泡脚效果如何？
艾草泡脚有很多好处，比如治疗感冒，祛湿，止血，活血，改善心血管疾病。
1。除了脚气和脚癣:艾草还具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力的功能。针对性使用，长期坚持，可以去除脚气和脚癣。
2。能祛寒:每天用热水泡脚，有活血祛湿、祛寒的功效。除此之外，艾草还能通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人气血会通畅，气血健康的人自然无处可待。至于艾草的祛寒作用，建议可以用艾条灸，效果会更明显。
3。消虚火寒火:人体患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，这都是体内虚火或寒火旺盛所致。只需将艾草用水煮沸，用药水泡脚一段时间，等全身微微出汗即可。然后喝点温开水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以很好的缓解了。
艾草怎么泡脚？
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量清水，大火煮沸，继续煮沸约十分钟后取出。当水自然凉到可以泡脚的时候，也可以根据自己的身体状况加入其他材料泡脚。泡脚的时候一定不要汗流浃背。相反，你应该停止微微出汗。
1。艾草和胡椒可以消除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。
2。茵陈和红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。
3。茵陈生姜片可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
4。艾叶加盐可以用火治疗上焦，经常引起眼火、牙痛、喉咙痛、易怒、上火感冒、脚和腿肿胀。
中医建议，最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。泡脚的时候要多穿一点衣服，最好穿的比平时厚一层。一般来说，原则是不要边冷边泡。泡脚的时候膝盖开始发热，然后肚子和身体开始微微出汗，喉咙感觉有点热，头又开始出汗。当你头上出汗的时候，你就可以把脚泡完了。
泡脚后记得多喝温水。一般浸泡2~3天，只要不吃冷食，注意休息，虚火、寒火引起的头、脸、喉咙不适就会明显改善或消失。对于寒湿重的人，如痛风患者，也可以每周用艾叶水泡脚一两次。同时喝一杯生姜红枣水，不泻气就能祛寒。
艾草泡脚的几种配方:
1。带胡椒的艾绒浴包可以去除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。
2。茵陈红花浴袋可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。
3。茵陈浴袋加生姜片可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
4。艾草浴袋加盐，可治上焦灼痛，如经常眼火、牙痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、上火感冒、脚腿肿等。
艾草泡脚需要注意什么？(www.isoyu.com原创版权)
1。泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。具体敲脚的方式是双腿倾斜，双脚互打，趴在床上。
2。艾草泡脚的最佳时间是每天晚上晚饭后半小时，这是泡脚的最佳时间。
3。最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。
4。泡脚的时候应该多穿一点衣服。最好穿的比平时厚一层。总的来说，原则是冷的时候不要泡。
5。阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚法，这样并不会使他们健康，反而会有所损失。
6。发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。
7。用艾草泡脚的时候要注意。多喝温水，少吃冷食，注意休息。
记住艾草一周不要泡太多次脚，一周2-3次即可。太多次会伤害你的信心。