菊花茶的功效与禁忌

菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，下面我们就来介绍下菊花茶的功效与禁忌。

菊花茶的功效

1.明目护眼

菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。菊花富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。所以也是中医治疗各种眼病的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝菊花茶。菊花清热解毒，如果早上眼睛红肿，可以缓解眼睛红肿疼痛。

2.清热解毒

野菊花解毒、清热、消肿效果好，一般用于降火。如果痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等疾病是由燥火引起的，野菊花疗效最好。

3.杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂和水浸提液能抑制多种细菌和病毒，对感冒有很好的预防作用。

4.辐射防护

研究表明，饮用菊花茶往往具有防辐射的作用，因为它具有解毒的作用，具有抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质的作用。所以菊花茶是每天接触电子污染的上班族必不可少的选择。

5、抗癌抗癌

新加坡国立大学的研究小组发现，作为中药的菊花有助于消除癌细胞。

研究表明，菊花含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂。结合化疗，这种物质可以浓缩致病细胞并将其清除，使化疗达到更好的疗效。

到目前为止，课题组已经研究了3年黄酮类化合物对肠、颈、胸癌细胞的疗效，取得了满意的效果。

6.防止铅中毒

国内学者常峰研究了菊花茶的排铅实验效果，发现菊花中的硒与金属元素有很强的亲和力，能与体内的铅结合形成硒蛋白复合物将其排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有拮抗作用。所以经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

菊花茶禁忌

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般为3~5天。体质冷的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝点。

阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人。

不过，苦菊花最好不要喝。如果过敏体质的人想喝菊花茶，应该先尝试泡一(www.isoyu.com原创版权)两朵花。如果没有问题，多泡，但他们不应该喝太多。另外，因为菊花凉，身体虚弱，脾虚胃寒的人，容易拉肚子的人都不要喝。一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛红、喉咙痛、肝热、高血压的人。

喝菊花茶时，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。专家认为冰糖菊花茶是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好不要加糖，而要单独喝菊花。另外，有些脾虚的人不要加糖，因为太甜的茶会导致嘴巴发粘或发酸，口水多。所以，不知道自己体质的人，喝菊花茶应该不加冰糖。