皱纹是皮肤老化、缺乏水分、表面脂肪减少和弹性降低的结果。皱纹直接影响面部外貌，尤其是眼角的鱼尾纹最能显示一个人的衰老。
出现的顺序通常是额头、上下眼睑、眼外眦、前耳区、脸颊、脖子、下巴、嘴围。面部皱纹分为萎缩性皱纹和肥厚性皱纹。
萎缩性皱纹是指薄而易破、干燥的皮肤上的皱纹，如眼睛周围无数细小的皱纹；肥厚性皱纹是油性皮肤上皱纹数量少、质地致密而深的最新发现，如额头、嘴唇、下颌等部位的皱纹。
皱纹、鱼尾纹、细纹、眼尾纹都是皮肤表皮不均匀塌陷造成的。首先，皮肤由三层组成:表皮、真皮和皮下脂肪。真皮含有胶原蛋白、弹性蛋白和其他纤维，形成支撑皮肤的骨骼。
正是这些元素让皮肤看起来光滑年轻，同时也容易受到UVA、UVB、臭氧或其他氧化因子的影响。其中长波紫外线(380-420nm)UVA可以到达真皮和皮下组织，短波紫外线UVB可以到达表皮，臭氧只能通过角质层。
皮肤抗皱科学家指出，25岁左右眼睛下方可能有浅皱纹和眼袋；30岁左右额头皱纹加深增多，外眼角出现鱼尾纹，上下眼睑皮肤出现不同程度的皱纹；40岁时鼻唇沟加深，口腔出现小皱纹，颈部也出现皱纹；50岁时，眼袋加深，下睑纹出现，上下嘴唇出现皱纹；到了60岁，整张脸的弹性下降，面部皱纹加深。
五种食物帮助你抚平皱纹
1.柠檬
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C和其他营养成分。此外，它富含有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，在促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着方面非常有效。
2、樱桃
自古以来就是美人果。樱桃汁能帮助美白红润面部肌肤，去除皱纹和斑点，是很多美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，还富含铁，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高，还含有平衡皮质分泌、延缓衰老的维生素A，有助于激活细胞、美化皮肤。
3.西瓜
西瓜不仅新鲜美味，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体的水分平衡，使细胞得到充足的营养，使皮肤保湿。
4.杏树
它不仅外观亮丽，而且富含糖、果酸、膳食纤维、黄酮类、维生素C、铁、磷、锌等多种矿物质元素，尤其是维生素B17。杏仁还富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维(原创www.isoyu.com版权)生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。富含矿物质和植物不饱和油，具有良好的保湿和营养作用。
5.黄瓜
它的味道鲜美、酥脆、嫩香，深受减肥人士的推崇。而且富含人体生长和生活活动所需的各种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，能为皮肤和肌肉提供充足的营养，有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。
一种祛皱美白抗衰老的穴位
1.任莹穴位。
任莹点位于颈部，喉结旁，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。因为它连接了大脑和心脏，实际上可以通过调理心脏和大脑来治疗全身的各种不适症状，同时达到祛皱、美白、抗衰老的各种目的，可以说有多重功效。
2.健康长寿点为主，百会、关元、内关为辅。
健康长寿点位于鼻下中沟上端；百会穴位于头顶中线与两耳尖连线的交点处；内关穴位于前臂中部，腕横条上方2寸处，取于桡侧腕屈肌腱与掌长肌肌腱之间；关元穴位于肚脐以下3英寸，在肚脐线上，取于背部。
3.唐寅穴位。
唐寅点是经络之外的特殊穴位之一，位于人体面部，位于两个眉毛之间连线的中点。患者在选择穴位时，可以使用坐姿或后仰、仰卧姿势和人体面部的唐寅穴位，即两个眉毛之间连线的中点。中医公认的主要作用是清头明目、通鼻开窍。针刺穴可促进督脉气血运行，具有安神益智、安神熄风的作用。